比全麦面包热量还低的杂粮饭团,上锅蒸或者微波炉加热方便还好吃 #低卡低脂餐 #肥叔饭团 #饭团 - 悦悦的低卡轻食于20240217发布在抖音,已经收获了120.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
好吃又平价的糯米海苔饭团,热量低饱腹感强,管理期也可以大口炫#妈呀太香了 #饭团 #早餐吃什么 #开袋即食 - 嘴馋小仙女于20240927发布在抖音,已经收获了95.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
三色糙米虽然是粗粮，但是吃起来它的米香味更加浓郁，营养上比经过精加工的大米更加营养一些，而且用三色糙米做的米饭饱腹感也更好一些，热量也很低，很适合平时怕胖的朋友们日常食用。用三色糙米制作而成的饭团吃起来也是很方便的，既可以直接吃，也可以用来做便当，上班的时候带上一个糙米饭团，好吃又营养，而且带...
米饭煮好之后稍微放凉一点。再在案板上铺一层保鲜膜，上面铺上米饭，撒肉松，放上黄瓜，胡萝卜，油条。然后用保鲜膜给它包起来，扎紧一点。我一共做了4个大饭团。咸香美味，太好吃了。其实也可以当做早餐，用电饭煲的定时功能，米不用泡，晚上定时早上起来饭就熟了，直接包上配料就可以吃了，是不是非常的简单...
罗森低卡美食来啦 饭团🍙|盒饭|三明治。Hi~千呼万唤罗森来～罗森便利店👧集合啦～本期给大家汇总了罗森:饭团、三明治、盒饭热量喜欢吃罗森的姐妹🐎住～‼️需要注意的是: 1⃣️热量都是按照一份/一个计算好啦 2⃣️滅脂期的姐妹吃 - 曾曾要自律于
👉🏻原味肉松饭团(不含沙拉酱、油条脆和泡菜) ✅紫米饭:205卡/178g ✅肉松:111卡/35g ✅泡菜:18卡/41g ✅黄瓜丝:2卡/10g ‼️总热量:309卡/267g～～ 🔴高热量搭配选项: 🔘沙拉酱:增加145卡(总计454卡) 🔘油条脆:增加214卡(总计523卡) ...
之前总是吃紫薯,感觉有点腻了,于是想尝试一些有味道的饭团。经过计算,每餐两个饭团的热量不到四百卡路里,既好吃又顶饿,还方便快捷,热量也低。今天就来分享给大家!🍚【材料准备】 金枪鱼罐头:165克 辣白菜:150克 洋葱:半个(切碎) 砂糖:1/2大匙🍚【米饭材料】...
这款饭团可以有很强的饱腹感,也是一种低脂低热量的食物,非常适合健身减肥的女孩儿们。平时也是可以多放一些,那么不管是在家里面吃或者是拿到公司当午餐也是非常方便的。 原创作者 青春妹 食材 紫米适量 糯米适量 肉松适量1根 火腿肠 生菜少许 沙拉酱适量 ...
甄磨坊十色糙米饭团。十种优选杂粮,有黑米,糙米,荞麦米,紫米等,低脂肪,低热量,高饱腹,实用方便,蒸或放微波炉打到软烂就可食用,减肥人士可以当主食吃哦#抖音图文来了 #甄磨坊十色糙米饭团#饭团 #糙米饭团#软糯香甜 - 丽丽零食铺于20240807发布在抖音,已经收获了89
别抓狂,今天就给大家推荐个绝妙良方:牛油果饭团! 再配上一些芝麻菜,番茄和黄瓜,再加个溏心蛋,简直午餐也是它了! 另外一个好消息是,除了牛油果、日本寿司米和包饭的紫菜,剩下一切配料,你可以随心所欲地替换成一切你认为合适,美味,又健康的东西哦,妥妥的超大DIY空间。 说到低热量,白米加一点盐就让它有滋有味:...