低油高蛋白煎猪排的用料 盐 适量 食用油 适量 瘦肉 100-150克 蚝油 少许 姜 适量 低油高蛋白煎猪排的做法 步骤1 猪肉切1厘米左右的大片,先用盐,十三香,酱油腌一腌猪排,然后用小火煎制,期间可以加点开水防止粘锅 低油高蛋白煎猪排的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”...
低油煎猪排的做法 猪里脊切片(1cm 厚度),表面切几下,别切断开,为了腌制入味,煎制的时候也熟得快。 用叉子在上面多戳几次,再用擀面棍拍打(酒瓶也可以),为了把肉拍松,拍打过后肉会变大。 碗里放入 【料酒、盐、胡椒、橄榄油、生姜片、葱段】 腌制20分钟以上。
低油煎猪排 楼主 樱桃猫子 宝宝1岁1个月LV.12 用料 undefined 猪里脊切片(1cm 厚度),表面切几下,别切断开,为了腌制入味,煎制的时候也熟得快。 用叉子在上面多戳几次,再用擀面棍拍打(酒瓶也可以),为了把肉拍松,拍打过后肉会变大。 碗里放入 【料酒、盐、胡椒、橄榄油、生姜片、葱段】 腌制20分钟...
盐适量,食用油适量,瘦肉100-150克,蚝油少许,姜适量 低油高蛋白煎猪排的家常做法,低油高蛋白煎猪排怎么做好吃 做法图解1:猪肉切1厘米左右的大片,先用盐,十三香,酱油腌一腌猪排,然后用小火煎制,期间可以加点开水防止粘锅 低油高蛋白煎猪排的烹饪技巧
低油煎猪排 低油煎猪排，以猪里脊、橄榄油为主料的菜品。用料 做法