人体上肢做伸拉运动时,上面的肌肉舒张,下面的肌肉收缩,骨头绕着关节移动位置,手臂伸直;在做屈肘运动时,上面的肌肉收缩,下面的肌肉舒张,产生力量,能牵引骨头,手臂弯曲。由此可见,人体的任何一个动作,至少需要两组肌群协调配合才能完成。故答案为:舒张;收缩。 人体的各种动作都是由肌肉的收缩和舒张带动骨骼、关节运动...
解析 舒张收缩【详解】人体上肢做伸拉运动时,上面的肌肉舒张,下面的肌肉收缩,骨头绕着关节移动位置,手臂伸直;在做屈肘运动时,上面的肌肉收缩,下面的肌肉舒张,产生力量,能牵引骨头,手臂弯曲。由此可见,人体的任何一个动作,至少需要两组肌群协调配合才能完成。
伸拉运动包括头屈伸颈式、屈颈怂摇双肩式、扩胸肩胛后拢式、双手抱臂转胸式和顶天立地牵拉式。 其中最常见最简单的做法是:站立,双脚平行打开与肩宽,双臂展开做扩胸动作,每次舒展扩胸3-5分钟。同时活动颈部、耸双肩、左右转体,并进行深长呼吸。 还可以面对墙壁,站直身体,用双手尽量去摸天花板,同时长长的深呼...
增高的拉伸运动也只是能够做一些肢体关节的锻炼，比如在单杠上练习引体向上或者是做压腿动作以及仰卧起坐。
在做伸拉运动时,身体抖得厉害,平时,身体一直轻微的...性别:女 年龄:17岁病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):在做伸拉运动时,身体抖得厉害,平时,身体一直轻微的抖动,控制不了,这是这么回事 想得到怎样的帮助: 一些小窍门温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 ...
不要做费钱的腰部拉筋体操运动:明星的坐骨伸拉 #居家锻炼,于2024年11月8日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
伸展躯体，例如弯腰后仰，扩胸，压腿等,就是把你想拉的肌肉拉到你能承受的程度，以此来缓解疲劳。本次回答结束，请及时采纳，谢谢！伸展
问题分析：你好，这种情况尽量每天都要坚持，每次运动尽量坚持四十分钟左右为主，拉伸运动并不能减肥，...
-, 视频播放量 4035、弹幕量 0、点赞数 1、投硬币枚数 0、收藏人数 27、转发人数 21, 视频作者 聪at, 作者简介 专注宣传、制作中华传统文化内容,偶然也分享一些自己的生活片段。,相关视频:青少儿武术操《旭日东升》第三节开合运动,青少儿武术操《旭日东升》第六节拧转运