成语(Idiom):伤肺跑 (shāng fèi pǎo)发音(Pronunciation):shāng fèi pǎo基本含义(Basic Meaning):指长时间或频繁地奔跑、劳累,使身体疲惫不堪,对身体健康有害。详细解释(Detailed Explanation):成语“伤肺跑”由“伤肺”和“跑”两个词组成。其中,“伤肺”表示对肺部造成伤害,而“跑”指奔跑、劳累。整...
带着这些疑问，阿泽决定去咨询专业的医生。在医生的详细询问和检查后，阿泽得知，原来他之所以会出现这些症状，并不是因为冬天跑步本身“伤肺”，而是由于他在跑步过程中没有做好防护措施，加上自身的体质较弱，才导致了这一系列的不适。医生解释到，在跑步过程中，吸入的冷空气可能直接进入我们的肺部，引发灼热感，...
病情分析:肺损伤后能否进行慢跑取决于损伤的时间和严重程度。只要病人完全康复,就可以正常运动,没有胸痛、气短等症状,但要注意观察运动时是否有胸痛、呼吸困难等症状。如果有呼吸困难,暂时不要运动,以休息为主,并有必要做胸部ct检查。这个时候患者需要清淡饮食,利于伤口的恢复。2020-11-05 ...
肺部被打伤以后是否可以进行慢跑的情况，要看患者损伤的时间和严重程度，只要自己已经完全恢复，没有胸痛，...
空气质量指数很差的情况下，就不要进行户外跑步了，空气的污染会加重肺部的负担，不仅对一个正常的跑者有伤肺影响，对一个患有肺气肿的人来说更是不利的。“这一点希望我们的跑者也要谨记，确实在空气质量差的日子就不要户外跑了，室内有跑步机的就在家跑吧，没有条件的可以改为力量训练。”不要在天气极端的...
跑步为什么会伤肺呢?从中医角度来看，人体气血运行需要平衡。过度运动会导致气血耗损，尤其是肺主气，容易受到影响。而西医则认为，剧烈运动会增加呼吸频率和深度，如果方法不当，可能引起肺部损伤。具体到这位55岁阿姨的案例，医生分析可能存在以下问题:首先，她可能忽视了自身体质和年龄特点，采用了不适合的跑步强度和...
不要剧烈冲刺跑和长距离跑 这会让已经承受压力的肺部更加吃力。剧烈的冲刺跑要求肺部在短时间内快速大量吸入空气,容易引发气短和呼吸困难,而过长距离的跑步则会使肺部长时间处于高强度工作状态,增加损伤的风险。 建议改为有氧慢跑,保持均匀的呼吸节奏,这样不仅能锻炼心肺功能,还能减少对肺部的压力。
2012年元旦，甘肃兰州的污染指数216，为中度污染，万人长跑活动如期举行，连日来在网络上引发了巨大争议，在污染指数高达216的中度污染天气，组织群众环城赛，其中很多是未成年人，是健身还是伤身，遭到广泛质疑，这个活动被网民讽刺为“伤肺跑”。基本信息 2012年元旦，甘肃兰州的污染指数216，为中度污染，万人长跑活动...