两者对生活的期望不一致。这种情况下，是坚持自己的选择伤父母的心？还是顺应父母的意愿放弃自己的追求？这种两难境地，都会将人推入自我背叛的审判台上，要么是背叛了想让自己快乐的需求，要么是背叛了想让父母舒心的愿望。
我们可能会否定自己的价值,怀疑自己的能力,觉得自己一无是处,无法改变现状;也可能会攻击自己,责怪自己的选择,陷入内疚与自责的情绪泥潭,难以自拔。比如我们会认为自己不敢指出同事意见的漏洞,是因为胆小懦弱,缺乏勇气,进而自责为什么自己不能更加果断和自信。 从行为的自我背叛,引发思想的自我背叛,在行为和思想相互拉扯...
试图引起他人的注意和关心，他们常常觉得自己被忽视或误解，而自伤行为似乎能够让他们得到更多的关注和支持。青少年自我伤害行为的出现，并非偶然：一些青少年天生对情绪更为敏感，容易受到外界刺激的影响，他们可能更容易陷入情绪波动，难以有效地应对压力和挫折。家庭关系紧张、缺乏支持和理解，以及学校中的学业压力、同伴关...
6. 别用愤怒伤自己 生气时，不是对方再伤害你，而是自己再用愤怒、情绪伤害自己。想清楚这个逻辑，别再自己难为自己，控制好自己的情绪，拥有自己的人生，学会顺其自然，学会把一切看淡。最后，人活一世，干工作，总有挫折；过生活，总有委屈；谁的世界，也不会一帆风顺。是人，都会有情绪，如果自己的情绪无法控制...
自我伤害行为可能与精神健康问题有关,如抑郁症、焦虑症等,心理专家能够提供有效的治疗和支持,帮助他们理解和应对内心的痛苦,寻找更健康的应对方式。 图片来源网络,侵删 给予足够的关爱和支持 让他们感受到自己不是孤独的,有人愿意倾听和帮助他们走出困境,这...
自残，顾名思义，指的是人对自身肢体和精神的伤害。像案例中拿针扎自己就属于身体自残，除此之外，还有拿刀割伤身体，故意抓挠自己的皮肤，咬伤自己，拿烟头烫伤自己，撞头等等都属于自残。还有的自残者会故意破坏自己的伤口，比如不小心摔了一跤，腿上绑了纱布，她可能会偷偷把纱布拆掉，让伤口持续流血，这也是自残...
为什么人们会伤害自己? 1、心理动力模型 心理动力学的假说是最早的NSSI的理论模型。心理动力学家认为,NSSI是控制性欲或死亡欲望的一种方式。这样的大众心理文化可以解释诸如操纵他人、冲动、缺乏自信和自尊心等概念。 心理动力学工作旨在确定这种行为和欲望的相关...
心理学家：心情不好的时候，总想伤害自己属于一种正常的心理 一位来访者向我求助，说她自己每次难过或者情绪激动的时候，就会出现一些具有充满攻击性的举动，比如会用尖锐的东西划自己、或者自己打自己耳光，用这些肉体上的痛苦，来缓解精神上的伤痛。并且对于这种情况，她自己也意识到不好，但是每当情绪上来，自己又...
如果你的生活现在一团糟，不妨问问自己，是不是做了这八件事而糟蹋了自己。01 伤害自己的身体 人人都知道健康最重要，但奇怪的是，人人都不重视身体健康。一边熬夜，一边买药，一边暴饮暴食，一边又沉迷烟酒，以为这叫及时行乐，其实就是在拿命换钱。殊不知，你对身体的每一点伤害，最终都会反噬到自己身上。2015年...
所有不善的念头，最终都会伤害自己 在这个纷繁复杂的世界中，人们的内心常常会涌现出各种各样的念头。这些念头，有的如同清晨的阳光，温暖而明媚；有的则如同夜幕下的阴影，阴暗而不善。所有不善的念头，最终都会伤害自己。这不仅是对个人道德修养的提醒，更是对心灵健康的深刻洞察。不善的念头，如同潜藏在心底的...