可以说原始的“舞”便是传统运动的萌发,是后世“导引术”产生的源泉。而导引术作为中国古代养生保健和医疗方法,因其能使脏腑经络气血调和、肢体柔软灵便,而一直受到众医家的倡导。 长沙马王堆汉墓出土的《导引图》中绘有40余种导引姿势图像。导,指导气,是通过调节呼吸、吐故纳新而养生防病;引,指引体,是通过肢体...