以下是正手传盘的一些技术要点: 1.姿势和站位:站立时保持平衡,双脚与肩同宽,重心略微向前。上半身略微向前倾斜,保持自然放松的姿势。 2.手部准备:将传盘手的手掌打开,手指稍微分开,以便更好地控制盘。手臂和手腕保持放松,准备接球动作。 3.目标定位:将目光集中在接球目标上,例如队友或对手。目标定位可以帮助你...
“ 极限飞盘技术与战术系列是James Prinella及Eric Zaslow所著Ultimate Techniques & Tactics的中文译版。这本书最大的特点是充满干货。作为极限飞盘本土化的泥石流,我尽量采用了中国… 陈京发表于极限飞盘技... 极限飞盘技术与战术 个人篇#03——传盘(中) 陈京发表于极限飞盘技...打开...
1. 正面传盘 正面传盘，顾名思义即是直接正面传递飞盘。这种传盘方式最为常见，也是新手开始练习的传盘方式。传盘者将飞盘握在手中，面对接收者直接将飞盘传递给对方，要注意传递时要使飞盘平稳旋转，确保对方可以顺利接住。2. 背面传盘 和正面传盘相反，背面传盘就是将飞盘转身背对接收者，然后将...
反手传盘步骤 第一步：握盘。四个手指扣在盘沿内侧，大拇指扣在盘纹，盘与地面保持平行的状态。第二步：跨步。出盘前，右脚迈至斜前方，重心放在右脚。第三步：掷盘。肩部对准想要掷准的方向，转动身体，大臂带动小臂在水平位置旋转手腕出盘。三种接盘方式 第一种：夹盘。双手十指分开，在盘飞来...
1盘 1角标(推荐5角标) 训练方法 How to set the ground & to do (以下图示中白色代表飞盘,虚线代表传盘路径或跑位路径,绿色代表实际演示的跑位队员,黄色代表角标或者跑位指示方向,灰色队员用于演示队员站位) 1 训练设置 角标设置 先将四枚角标排布成正方形,角标间隔十米左右,作为队员跑动的起始点;最后在中心放置...
长传的飞行时间长,所以传盘人更难保证防守队员不干扰接盘,而且长传的技术难度更大,所以风险也更大。 长传是高风险高收益的进攻方式,只是很多队员传盘时只考虑收益而忽略了风险。 如果跑锋跑向了破防方向(break side)的场地,由于已经有人在防守这个方向,所以传盘难度会更大一些。
上手超快——反手传盘教学: 反抓握的方式:飞盘正面朝上,水平置于身前,右手五指打开,掌心正对飞盘,食指到指腹这条线完美贴合飞盘的外沿,四根手指自然的抓握于飞盘的内沿,手指感受到飞盘内沿竖直面受力,食指调节对飞盘的把控能力,大拇指放在海德瑞克线上,增加对飞盘把控能力,然后将飞盘竖直置于你的身前。
正手传盘握盘时，五指伸直，食指和中指并拢，用中指抵住飞盘的内缘，无名指和小指并拢紧贴在飞盘底部外侧协同中指，食指从内外夹紧飞盘,大拇指压在飞盘顶部的线槽上 正手传盘的据盘方法还有另外一种变化，即食指与中指分开。该方法可以利用与中指分开的食指更好的支撑飞盘，增加握盘的稳定性，为初学者可用...
掷飞盘时常见的传盘方式如下：飞盘的4种基本扔法是反手投掷、正手投掷、颠倒盘（拇指上）以及颠倒盘（拇指下）。1、反手投掷 （拇指上）握盘法：拇指置于盘面，四指置于盘内呈扇形分开，食指第一个关节轻扣住盘缘底部，又称扇形握盘。投掷法：右手投者以右肩正对目标，与目前呈90度角站立，手臂在身...
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