吴教授有一个非常美丽的外号：“花仙子”。人们为什么这样称呼她呢？因为，吴教授特别擅长用各种花来养生，不同的花在吴教授的手上具有非常神奇的养生功效。吴教授对女性养生也有非常透彻的理解和独特的见解。她的养生经验主要有以下三点：主动调整自己的情绪。现在一提到养生，绝大多数人就会想到“管住嘴，迈开腿”。
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吴大真教授还是一位健康科普教育的佼佼者，她的著作通俗易懂，深受读者喜爱。值得一提的是，她因擅长运用花卉进行养生而被誉为“花仙子”，成为国内“以花养生”的先行者。谈及女性养生，吴大真教授独树一帜，总结出三条养生秘诀，供大家参考。首先，她着重强调了情绪调理的重要性，认为保持身心愉悦是养生的关键。吴...
提起吴大真教授,还有一个美丽的外号,人们都会称她为“花仙子”,这个美丽外号的由来就在于她非常擅长用各种花来养生,是国内“以花养生”的第一人。 吴大真教授提起女性养生来,更是经验独到,她提出了三条养生秘诀,很值得大家学习。 一、调理好情绪 吴大真教授强调情绪的重要性,她认为身心愉悦更为重要。吴大真教授说女...
民间有句俗语“春食花,夏食瓜,秋食果,冬食根”。在这春花烂漫的季节,不管你在祖国的东南西北,完全可以利用大自然赐予的宝贵资源——春花,来达到养生保健的目的。 外 科 良 药 金 银 花 春暖花开 以花养生 金银花自古被誉为清热解毒的外科良药,《...
1、玫瑰花：《本草正义》中对玫瑰花有这样的记载：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气豁血。” 在日常生活中，很多女性会因为工作压力、生活琐事等原因，出现情绪不佳的烦恼。我们可以用玫瑰花来泡茶喝，取几朵干燥的玫瑰花，放入杯中，用热水冲泡。长期坚持饮用玫瑰花茶，能够养气色，帮助缓解一些不...
茶树花: 营养:含有茶多酚和生物碱等,具有很好的抗氧化性。 食疗:降低血脂,预防心血管疾病,增强身体免疫力。 减肥:提高代谢率,帮助燃烧脂肪。 健康功效:预防牙齿腐败,保护口腔健康。 茉莉花: 营养:含有丰富的香气成分和抗氧化剂。 食疗:缓解焦虑,改善睡眠,提升情绪。
以花茶为例,因其辛香升发的特性,就非常契合春季疏肝养生的特性,还能提神醒脑。玫瑰花、菊花、槐花等都是常用的花茶食药材,阴虚火旺患者还可以喝金银花茶、百合花茶等花茶调理。 除了泡茶,许多鲜花还能入菜、熬汤、煲粥,还能糖渍、盐腌、做甜品,烹调方式五花八门。
以花驻颜 十种养生花呵护女性美颜 六、桂花 1、 功效:桂花其入药能温胃散寒,润肺止咳,化痰散瘀等,常用于胃寒疼痛、痰多咳嗽、牙痛、口臭、女性经闭腹痛等症。 2、 食疗:桂花糯米藕 【开胃好帮手】 桂花飘香时,摘取一些新鲜的桂花,泡茶喝或做成糕点,不仅能暖胃,还能健脾开胃。如果没有条件,去药房或茶叶店买一些...
一起用玫瑰花来养生 玫瑰蜂蜜茶 材料 红茶1包,干玫瑰花苞20朵,糖或蜂蜜适量 做法 锅中倒入250毫升水,煮开后放入玫瑰花,用文火煮2分钟,熄火,然后倒入红茶包,浸泡40分钟后取出,将茶汁过滤到茶杯里,加入蜂蜜或糖即可。 功效 行气活血,化瘀...