1.西米淘洗干净后,用清水泡4个小时左右; 2.雪梨削去皮,切开成四瓣,剔去核,切成1厘米见方的丁,下入开水锅氽过,用开水泡上; 3.蜜桔剥去外皮,剔去内筋; 4.葡萄干和龙眼肉用温水泡发洗净; 5.菠萝切成1厘米大的方丁; 6.在一净锅中放入清水750克,下入冰糖烧开溶化,过罗筛; 7.锅洗净,倒入糖水,下入西...
制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐 营养解析 西米:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。葡萄干:葡萄干含有蛋白质、少量维生素、丰富钾、钙、镁、铁等矿物质及大量葡萄糖,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可...
薄荷食物库/湖南菜/ 什锦西米羹 健身人群一般人群 什锦西米羹的热量和减肥功效 热量:124大卡(100克) 分类:湖南菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)124.00 碳水化合物(克)30.18 脂肪(克)0.09 蛋白质(克)0.86 纤维素(克)0.59 ...
什锦西米羹 楼主 卷毛小桃子 宝宝1岁LV.11 “ 百度百科:桃胶有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物,脂肪,蛋白质和植物胶原蛋白。 ” 用料 主料 桃胶20颗 皂角米 20颗 银耳 半朵 辅料 莲子 8颗 红枣 5颗 桂花 少许 什锦西米羹的...
美味的什锦西米羹 食物热量: 1969 大卡 / 2100克 碳水化合物: 每2100克什锦西米羹含有≈ 350.05 克碳水化合物,占比约 16.67%。 脂肪: 每2100克什锦西米羹含有≈ 1.47 克脂肪,占比约 0.07%。 蛋白质: 每2100克什锦西米羹含有≈ 13.53 克蛋白质,占比约 0.64%。 纤维素: 每2100克什锦西米羹含有≈ 8.66...
制作什锦西米羹的工艺流程如下：首先，将西米洗净后，浸泡在清水中4个小时。接着，将雪梨去皮后切成四瓣，去核，再将它们切成1厘米见方的丁，并将丁放入开水中焯水，然后用开水浸泡。随后，剥去蜜桔的外皮并剔除内筋。葡萄干与龙眼肉需用温水浸泡、发开并清洗干净。菠萝切成1厘米大小的方丁。在干净的...
什锦西米羹中的维生素B6含量为0.13毫克，对神经系统的正常功能、蛋白质代谢以及红血球的生成有重要作用。泛酸、叶酸、生物素、维生素A、胡萝卜素等维生素和矿物质的含量也非常丰富，对维持身体健康、促进视觉健康、增强免疫力等具有积极作用。此外，膳食纤维的含量为9.68克，有助于促进肠胃蠕动，改善消化...
葡萄干在食用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾药物时，不宜与其他含钾食物一同食用，否则可能导致高血钾症，引发胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等问题。橘子不能与萝卜一同食用，这是食用橘子时应避免的组合。梨与螃蟹同食会伤及肠胃，同样不可一同食用。同时，梨也不宜与鹅肉一同食用。樱桃在食用时应避免与...
什锦西米羹的做法详细步骤 1. 西米淘洗干净后,用清水泡4个小时左右; 2. 雪梨削去皮,切开成四瓣,剔去核,切成1厘米见方的丁,下入开水锅氽过,用开水泡上; 3. 蜜桔剥去外皮,剔去内筋; 4. 葡萄干和龙眼肉用温水泡发洗净; 5. 菠萝切成1厘米大的方丁; ...