今天为大家分享21款超适合夏天吃的素菜,清爽开胃不油腻,吃半个月都不重样。不知道吃什么的时候,就照着这个菜谱做吧~ 01.酸甜开胃的番茄土豆! 准备材料:土豆3个、番茄2个、香葱1根、蒜头4瓣、生抽2勺、蚝油1勺、番茄酱1勺、白砂糖1...
【 地三鲜】所需材料:茄子3根、土豆2个、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、淀粉1汤匙、 做法步骤: 1.准备好所需材料,土豆去皮洗净,茄子和尖椒洗净,茄子最好选用紫皮长茄子,皮薄比较嫩,吃茄子最好不要去皮,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。 2.将茄子切去蒂,再把茄子切成滚刀块...
【快手香辣豆腐】这一道香辣豆腐是餐桌上最常见的,5、6分钟出锅,方法简单,几滴油,不放盐,味道香辣,口感软嫩,开胃下饭。材料:豆腐1块,蒜薹5根,油少许,豆瓣酱1勺,水1杯 1. 豆腐、蒜薹、豆瓣酱准备好;豆腐宜用北豆腐、南豆腐这种质地结实的,不宜用内酯豆腐;蒜薹可用香葱、小葱、青蒜、韭菜这...
第二道:醋溜豆芽 绿豆芽,一直是比较便宜的食材,但其实它非常有营养。它在由豆子发成芽的过程中,维生素C和氨基酸的含量增多,可达到绿豆原含量的七倍。中医认为,绿豆芽性凉味甘,能清暑热、利尿消肿、调五脏、美肌肤、利湿热,总之是非常有营养的家常食材。以下给大家介绍的是醋溜豆芽的做法,这种做法简单实用,...
【豉香花菜】原料:有机花菜 红辣椒 豆豉 大蒜 小葱 油盐 制作:烧锅水加入少许盐和几滴油,...
不知道吃什么?这10道经典素菜,新颖又美味 一顿丰盛的家宴——要款式新颖,要制作方便,要避免油腻,要符合季节,还要兼顾全家的口味。 这里就为大家推荐10道经典菜,各个都美味,人人都能吃! 1、芹菜豆芽炒香干 -材 料- 芹菜200g,豆芽100g 香菇5朵,金针菇50g...
入冬后,回家犯愁做什么菜,8道家常素菜,做法简单,好吃又下饭 食材:西红柿,鸡蛋,葱,蒜,盐,白糖 西红柿切成块,葱切末,蒜切块,鸡蛋打散加一勺盐,少量清水,搅拌均匀;锅中倒油,油热倒入鸡蛋液,鸡蛋定型后,翻炒,将鸡蛋炒熟打散盛出 锅中再次倒油,油热放葱蒜炒香,然后放西红柿炒出汤汁,再放一勺糖,半勺盐,然后...