补锌可以适量吃牡蛎,它含有极高的蛋白质和人体所缺的锌,带鱼含有许多人体必需的矿物元素和多种维生素,有益于提高小孩儿的智力和生长发育,牛肉含锌、镁、铁等矿物质,鸡蛋,苹果等对补锌都比较好。 儿童补锌吃什么 王玉玮主任医师 儿科山东大学齐鲁医院三级甲等 儿童补锌在饮食上需要鼓励多摄入富含锌的食物,主要以...
孩子如果只是轻度缺锌的话，可以多吃含锌丰富的食物，多吃海产品比如牡蛎、沙丁鱼、大虾、黑芝麻等，如果...
动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上 .
病情分析: 你好，如果缺锌的话可以服用葡萄糖酸锌口服液，对小儿补锌是非常的好 意见建议: 食补的话，很多食物都含锌，如猪肝、猪肾、瘦肉，鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等。黄豆、绿豆、蚕豆、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高。祝您健康！
孕妇吃什么东西能补锌 徐庆阳副主任医师 皖南医学院弋矶山医院生殖医学中心 我要问专家 物中以牡蛎的含锌量最高,其次为其他海产品、猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、谷物和豆类亦含有较多的锌。但是植物食品中的植酸盐可与锌结合而影响锌的吸收,动物食品中的锌吸收率较高,是人体摄入锌的可靠来源。
早衰者也需要补充锌。锌是细胞正常功能的重要元素，可以预防高血压、糖尿病、心脏病、肝病等病症，有助于延缓衰老过程。健康的人摄取适量锌，可以增强免疫力，延长寿命。营养不良的儿童需要特别注意补锌。研究显示，锌是1300多种酶中的重要组成部分。处于生长发育期的儿童对锌的需求量较大，缺锌会导致食欲...
一、吃什么东西能补锌 1.中医提示。对于大多数孕妇来说,补锌的最好途径是饮食。孕妇在补锌时要经过科学的检查和诊断,在确定需要补时则补,并且应该在医生的指导下进行。 2.食物选择。孕妇可多食用含锌较多的食物,如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等,零食如核桃、瓜子等。
氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）3代蛋白锌：新稀宝片（属保健食品，没副作用吸收更高，补锌效果好）可以找找。富...
答 免费向医生提问 补锌主要是通过饮食补充,食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等。 回复于:2013-03-16 21:58:26 孙宗翰 向他提问答 免费向医生提问 生物态锌,以蛋白锌为代表。蛋白锌,从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,绝对安全,对...