中医有关人的九种体质包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。不同体质在总体特征等方面各有特点。 1.平和质的总体特征为阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 2.气虚质的总体特征为元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 3.阳虚质的...
1、气虚质 （疲乏、气短、自汗，平素语音低弱、气短懒言、容易疲乏、精神不振）2、气郁质 （神情抑郁、忧虑脆弱）3、阳虚质 （畏寒怕冷、手足不温，喜热饮食，大便溏薄，小便清长）4、阴虚质 （口燥咽干，喜冷饮，手足心热，大便干燥，舌红少津）5、血瘀质 （肤色晦黯、色素沉着、容易出现瘀斑、口唇黯淡、...
体形肥胖的痰湿质人,应少吃肥甘油腻之品。 5、湿热质: 以湿热内蕴为主要特征的体质状态。易患疮疖,黄疸火热等病症。 湿热质之人宜食用清利化湿的食品,如薏苡仁、莲子茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。体质内热较盛者,禁忌辛辣燥...
中医一般将人的体质分为9种基本类型:平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。 1)平和型: 表现:饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗,社会和自然适应能力强,此为典型的平和体质。 饮食:平和体质日常养生应采取中庸之道,吃得不要过饱,也不能过饥,不吃冷,也不吃得过热。...
目前,最权威的中医基本体质分型为9种,包括1种平和体质和8种偏颇体质。 不同体质的人,在饮食、进补方面均有不同的方法。 根据舌苔辨识体质 1. 平和质 舌苔症状:舌淡红,苔薄白 2. 气虚质 舌苔症状:舌色淡红,舌体胖大,嫩边有齿痕 3. 阳虚质
九、气郁质（郁闷派）气郁质的人常感到情绪低落，抑郁脆弱，易失眠多梦。养生建议：饮食上可适量食用疏肝理气的食物，如玫瑰花茶、菊花茶等；起居上注意调节情绪，保持心情舒畅；运动上可选择散步、瑜伽等有助于放松身心的运动方式。以上就是王琦大师分享的九种体质的人群和相应的养生建议，更多的内容他编写进了《九...
中国人的体质主要有9种，包括“平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质”。一、玉屏风散：气虚体质 原因：遗传、过劳、过逸。常见特征：容易疲乏、气短，易患感冒，喜欢安静、懒得说话，说话声音低弱无力，活动量稍大就容易出虚汗。性格内向，不喜欢冒险。舌苔症状：舌色淡红，...
中医讲人有九种体质，只有一种比较好 第一种阳虚体质，从字面意思上来看就是缺少阳气，所以这类人比较怕冷，他们的手和脚常年捂不热，喜欢喝温热的水，不爱吃冷饮，喜欢安静不爱热闹。夏天不怕热，身上不易出汗。如何调理：阳虚体质的人应多吃甘温益气的食物，例如牛肉、韭菜、羊肉等等，适当放热性的调料，少吃...
中国人的体质主要有9种，包括“平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质”。一、玉屏风散：气虚体质 原因：遗传、过劳、过逸。 常见特征：容易疲乏、气短，易患感冒，喜欢安静、懒得说话，说话声音低弱无力，活动量稍大就容易出虚汗。性格内向，不喜欢冒险。 舌苔症状：舌色淡红...
人有9种体质,不同体质宜喝不同的茶:平和体质:宜喝青茶(乌龙茶)气虚体质:宜青茶、红茶、黑茶阳虚体质:宜青茶、红茶、黑茶阴虚体质:绿茶、白茶、黄茶痰湿体质:陈年乌龙、黑茶湿热体质:绿茶、白茶、青茶、黑茶血淤体质:青茶、红茶、黑茶气郁体质:绿茶、青茶、红茶特殊体质:红茶、青茶、黑茶#健康# 9种体质,教你如何...