怨长久，人的心里不要有恨，即使别人伤你伤得很深，我们要明白，这首先是自己的业，是自己逃避不了的命运，不要急着抱怨，当需忏悔。懂得反省自我，才是觉悟的开始。为什么不要生恨呢？恨是结怨气增恶缘，心中的恨多了，各种负能量和障碍就会找上门来，这样自己的苦就更多了，心苦是人最大的苦。所以，懂得...
生、老、病、死，是自然生理上的痛苦；怨憎会、爱别离、五阴炽盛和求不得，是精神上的痛苦。怨憎会，就是和怨恨、憎恶的人或事物在一起，无法摆脱，是一种痛苦；爱别离，和自己亲爱的人分离，是一种痛苦；五阴炽盛，五阴即色、受、想、行、识五种。‘炽’，火热也。盛，众多也。阴，障蔽也。
人生有八苦:生老病死,爱别离,求不得,恨长久,怨憎会!真正体会过这些苦的人可能会陷入进去而不自知,因为有执着才会有苦,生老病死是自然规律,想做到从容直面这些苦很难,但是你焦虑、纠结、痛苦、难过、宣泄往往只会加重这些苦,反而当你静坐、反思、接纳、转移、消化这些苦以后,你的境界会有一种提升,下次再遇到就...