人体脂肪是人体内一种重要的营养物质,又称动物脂肪,是指沉积在人体内以支持机体生命活动的脂肪物质。 脂肪是一种重要的生物官能物质,是人体众多的代谢能源之一,也是一种重要的热维持物质,它对维护机体的生理稳态和机体的正常生理功能有重要作用。人体脂肪主要分布在皮下组织和腹腔内脏器周围,是机体主要的能量来源,肌肉...
人体脂肪多可以采取生活方式干预、外用药物、抽脂手术等方法。 1、生活方式干预:脂肪多很容易让人体出现代谢性疾病,脂肪多会造成脂肪因子的合成和释放,也可能会降低胰岛素的作用。因此可以通过调整生活方式改善,在平时的时候需要做到饮食的清淡,还应做到低油低糖的食物摄入。同时可以进行运动锻炼,有助于燃烧脂肪,改善脂...
通常情况下,脂肪正常含量与性别有关,男性正常脂肪含量占体重的16%左右,女性正常脂肪含量占体重的26%左右。 脂肪含量可以反映人体内脂肪成分的高低,一般来说建议将脂肪含量保持在正常范围内比较好。保持正常的脂肪率有利于维持机体内分泌的平衡,同时能维持糖、脂肪、蛋白质三大营养物质的正常代谢循环,保证人体处于健康良好...
脂肪组织积聚于皮下、肾脏、肝脏中,甚至在肌肉组织中。皮下脂肪组织周围分布着丰富的血管。女性皮下脂肪多积聚于小腹、臀部及大腿,形成“梨”形,而男性则囤积于上腹及腰部,形成“苹果”形。腹部的脂肪细胞比身体其他部位的脂肪细胞在代谢上更加活跃,也更危险。人体脂肪细胞体积十分大,是人体循环...
体脂肪量标准是,人体正常的脂肪含量,成年女性是在20%-25%之间,成年男性在15%-18%之间。脂肪含量指的是人体内的脂肪重量,在人体总重量中所占的比例,如果是运动员,脂肪含量会偏低,比如男运动员大约脂肪含量在7%-15%,女运动员脂肪含量在12%-25%之间。 如果体脂肪含量过高,高度提示可能会有肥胖的情况或者内分泌...
正常人的体脂率,女性为20%到25%,男性为15%到18%,体脂率增加脂肪肝发病率增加50%,体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,或者体脂指数计算公式如下:体脂率等于身体脂肪总量除以体重乘以百分之百,得到一个估算值;如果体脂率正常值的20%—30%以上,称为肥胖,最新研究表明高血压、...
脂肪是一种生物分子,主要由碳、氢和氧元素组成。它在人体中具有多种作用,包括: 1. 能量储存:脂肪是人体最主要的能量储存形式之一,它可以在需要时被分解为葡萄糖和脂肪酸,供身体使用。 2. 细胞结构:脂肪是细胞膜的主要组成部分之一,细胞膜是细胞的保护层,也是细胞与外界交流的重要通道。 3. 维持体温:脂肪可以帮...
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。计算公式 成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）...