1、 流质或者半流质食物:产后刚开始几天,产妇消化能力比较弱,适宜食用流质或半流质食物,如米粥、软面条等易消化的食物,少吃油炸类食物。 2、 高蛋白质食物:推荐鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等高蛋白食物,怀孕生产消耗母体能量,产后多吃高蛋白食物补充营养,推荐的菜肴有鸡肉汤、猪蹄黄豆汤、山药枸杞炖牛肉、鸡蛋羹、豆腐...
刚生完孩子的产妇吃什么水果好 于荣主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲| 全国第40 产妇产后宜吃红枣、香蕉、榴莲、山楂、苹果、木瓜、橙子、葡萄等水果:1. 红枣补脾活胃、益气生津,适于脾胃虚弱和气血不足的产妇。 2. 香蕉易消化,促进肠胃蠕动润肠通便,适合产妇。 3. 榴莲可强身健体,滋阴补阳,健脾补气,适合...
1.优质蛋白:如果患者正在坐月子,可以吃一些优质蛋白来补充营养。如鸡蛋、猪肝、牛奶、鱼、虾、瘦肉、豆干等。它们可以帮助补充蛋白质,有利于产妇恢复。 2.大量维生素:产妇在分娩后应多食一下富含维生素的蔬菜水果,有利于新陈代谢。如菠菜、番茄、白菜、茄子、橘子、橙子、柠檬、木瓜等。它们可以帮助产妇补充维生素。
问坐月子能吃 答产妇#坐月子#期间的饮食是非常重要的,因为产后身体比较虚弱,需要及时补充营养,可以多吃一些高蛋白高营养的食物,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉等,也可以多喝一些汤类,比如排骨汤,鸡汤等,还要多喝水,多休息,保证充足的睡眠时间,不要过于劳累,饮食上要以清淡为主 查看更多 海口龙华快来爱互联..广告 坐月子能...
3、阿胶。产后常会有出血症状,如果出血量较大、出血时间较长时,会让产妇身体更加虚弱。此时可以适当地吃一些阿胶,能起到补血止血、滋阴润燥的作用,对血虚萎黄、心烦不眠等有治疗作用。 4、燕窝。燕窝是一种名贵的滋补品,它富含蛋白质、钙、磷、铁、氨基酸等多种营养物质。常吃燕窝可以养阴润燥、益气补中,有条件...
月子里一般是指产褥期,通常情况下,产妇产褥期吃高蛋白的食物、养血益气的食物以及补血的药物比较好,具体分析如下: 1.高蛋白的食物:产妇产褥期可以适量吃高蛋白的食物,如猪瘦肉、鸡蛋、排骨汤、鲫鱼汤等,这些食物能为产妇的身体提供多种营养,有助于产妇身体的恢复。 2.养血益气的食物:部分产妇在生产时出血比较多,...
3、催乳的食物:母乳能平衡新生儿所需的营养,对于母乳量少的产妇,产后可以吃花生、丝瓜、茭白、豆腐以及鸡汤、鱼汤等食物进行催乳。 4、补充蛋白质的食物:产后补充蛋白质有利于增强抵抗力,促进产后恢复,也能有利于母乳喂养,常见的高蛋白食物有鸡蛋、牛奶、牛肉、豆制品等。 5、促进消化的食物:部分产妇生产后会出现便...
产妇多吃豆腐、丝瓜、虾爬子、黄花菜、猪蹄,可以使奶水增多。 1、豆腐:豆腐是一种具有较好的泌乳功能的食物,还能益气、清热解毒。建议将豆腐加入红糖、酒酿一起煎取,这样食用可以及时的促进奶水的分泌。 2、丝瓜:产妇可以将丝瓜与鲜虾一起煮成清汤食用,这份食谱不但口感清甜,而且具有通畅乳房气血、催乳和开胃的功效...
产妇月子餐吃什么好? 杜双副主任医师 大连市妇女儿童医疗中心 三甲 产妇月子餐应选择吃有营养的食物,比如牛奶、鲫鱼、猪蹄、鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦肉、豆腐、猪肝、山药等等。平时注意保持饮食清淡,防止吃辛辣刺激的食物,避免影响乳汁的生成,注意做好保暖措施。 营养月子餐吃什么? 黄亚珍主任医师 苏州大学附属第一医院...