今天要给大家分享的篮球绝技是:交叉步过人上篮 知识点:交叉步过人,即胯下运球过人,是指在降低重心向一侧运球突破后,迅速胯下运球,将球换手,从另一侧进行突破。交叉要的是配合,动作的熟练程度;练习方法如下图,找一个参照物,每天坚持练习几组,提升球感。 交叉步可以说是篮球中一项必不可少的招式,不管是后卫球员还...
1、教学内容::篮球交叉步持球突破上篮及体能练习。 2、教材分析:交叉步持球突破技术是在进攻时离防守人较近时常用的一种方法。由于防守人接触较近,能更好的利用跨步抢位、保护球,具有较强的攻击性,所以运用比较广泛。 本节课是新授课,对于选修篮球的高二年级男生来是新授课,为了避免中枢脚的不正确,造成走步违例...
持球突破-交叉步 #篮球 #持球突破 #交叉步 #上篮 #篮球教学 - 咚咚人间清醒于20240915发布在抖音,已经收获了13.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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小喆在努力创建的收藏夹上篮内容:【课程实录】交叉步对抗上篮,实战对抗中的上篮方式,学会利用身体去对抗!,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
拉文拉球交叉步过人上篮训练+应用!这招真的很爽,值得一学! L超级控球后卫的秒拍视频 小窗口 û收藏 11 评论 ñ41 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...体育博主 微博解说视频博主 查看更多 a 839关注 130.3万粉丝 43347微博 微关系 他的关注(...
提问:跳步突破(交叉步)上篮的动作要领是什么? - 回答:重心要放低脚踝要兆敬有力,要变相重心起上篮的时候要快,要求弹速避免走族档慎步,节奏感要好蠢灶
2. 异侧步(交叉步)则要求向中枢脚的对侧跨步。以左脚作为中枢脚为例,两膝弯曲,左脚用力辗地,右脚向左侧前方跨出,上体随即向左转动并侧转前倾。3. 进行交叉步时,动作的关键在于快速而有力地蹬地、跨步和转体,同时要注意侧肩的动作。4. 上述描述源自《篮球》教科书,确保了动作要点的准确性...
持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移,然后右脚内侧蹬地并向左侧前方...
1、一起打篮球(水平四)篮球:持球突破(交叉步)、三步上篮技术一案例背景东莞是中国的篮球城市,而且拥有两支强劲的cba队伍,在校园里篮球是学生最喜爱的运动项目,锻炼身体的效果好,能培养学生团结合作、积极进取的拼搏精神,是初中体育教学的重要内容之一。篮球运动作为一个竞技运动项目,是以投篮为中心,以得分多少决定胜...