五十营为生理学名词。指经脉之气在人体内按一定规律运行,一昼一夜间循行全身五十周,使五脏的精气得以畅行,保持正常的功能状态[1]。《黄帝内经灵枢·根结》:“一日一夜,五十营,以营五脏之精。” 5《黄帝内经灵枢》篇名·《五十营》 《五十营》为《黄帝内经灵枢》篇名[1]。古以营气运行一昼夜为五十度,故...
二千七百息，气行十周于身，下水二十刻，日行五宿二十分。一万三千五百息，气行五十营于身，水下百刻，日行二十八宿，漏水皆尽脉终矣。所谓交通者，并行一数也。故五十营备，得尽天地之寿矣，凡行八百一十丈也。【提要】本篇根据"漏刻"的计时方法，以及气息与日月经气的联系，介绍了计算经气运行的方法。
2、睡前用温水泡脚 众所周知，人在睡觉的时候，四肢的温度会下降不少，在睡觉之前用温热的水泡脚，可以通过外力来维持身体温度。温水泡脚可以促进血液循环，还能刺激脚底的多个穴位，用温水泡脚以后睡觉，可以保持脚部温度，有助眠的功效，可以帮助快速入睡。此外，在泡脚水里适当加入艾草、红花、花椒、生姜、益母草等温性...
故五十营备，得尽天地之寿矣，凡行八百一十丈也。很简短的篇章。二十八宿，其它古书中并未讲述起源，《周髀算经》中有写过“二十八宿”宿度的测定方式，依旧是在地面建立一个古典天文学的模型，然后通过立杆测影和拉线的方式测定宿度。在公元前的2000年之前，二十八宿选取的距星位置大约平均，也就是度数...
黄帝问:五十营具体是怎样的呢? 岐伯回答:天空中有二十八个星宿,每两个宿的距离为三十六分。人体的脉气在一昼夜中运行五十周,共计一千零八分。太阳在一昼夜中运行周历二十八宿,合一千零八分,而人体经脉在上下、左右、前后共二十八脉,经气在全身运行一周共十六丈二尺,正与天空中二十八星宿相对应。铜壶以一百...
“气息周身五十营四时日分漏刻”连起来的意思就是:在一天之中,人体内的营养随着气息(营气)一共在身体内循环五十周,以及用漏刻记录这五十周循环的四时阴阳和规律。 我之前说过,针灸是气功的拓展技能,虽然前面两章中对经水、经血进行了很多的论述,但是这种论述在整体的针灸理论中的占比是非常少的,更多的理论还是...
《好睡眠呼吸法》之黄帝内经五十营呼吸法：据统计全球失眠者接近19亿，这么庞大的失眠人群，现在科技却无计可施，虽然助眠产品越来越多，却发现失眠者不减反增，根治失眠的解药到底是什么？我觉得要从根本上解决失眠问题，就非得从调整呼吸入手，我国古代劳动人民经过实践总结，流传下来的很多呼吸法门，尤其以陈抟老祖...
黄帝内经·灵枢-五十营第十五 本篇通过天体运行和人的脉博至数,以及呼吸息数同气行的长度、周次与日行分数之间的关系,阐发了营气在人身经脉中一昼夜运行五十周次的道理,因此篇名叫做“五十营有”。 五十营讲的是一种呼吸方法。这种呼吸,就是要将我们的呼吸调整到与五脏的气血运行规律的节奏上来,以达到养生的...
085.“五十营”与人体的健康有什么关系? 人体内的精气,一个昼夜会运行五十周,即“五十营”。如果超过了这个数或者没有运行这么多周,这个叫做“狂生”。通过这个可以诊断寸口的脉象、计算脉搏跳动的次数。如果脉搏不停地跳动五十次,表明五脏很健康,也能够很好地接受精气。如果中间有中断,表明五脏有气衰的现象,因好...