云手注音:ㄩㄣˊㄕㄡˇ 云手繁体:雲手 云手五行:水金 云手的意思 云手含义解释 云手[ yún shǒu ] ⒈ 戏剧中表演的一种程式动作。通过双手、两臂的协调动作,构成舞蹈化的姿态,用以表现人物的精神气度。 什么是云手引证解释 ⒈ 戏剧中表演的一种程式动作。通过双手、两臂的协调动作,构成舞蹈化的姿态,用以表现...
云手是太极拳中一个很有价值的健身动作，做起来思想恬静、意念集中、全身舒展、松弛，它对神经系统、消化系统、内分泌系统、血液循环系统都有促进和调解作用。云手与呼吸相结合，深长缓匀而有规律地鼓荡腹部，不仅有助于增大肺活量，而且使横膈膜对腑脏起到轻微***的作用。全部动作上起百会，下至会阴，自然中正，有...
“云手”的式名是象形而来。我们知道，阴阳矛盾的辩证统一是太极图的主要含义。太极云手是以弧形螺旋运动轨迹为主要的外形形态特点，以均匀流畅的动作，充分表达了太极拳阴阳相济的运动理念。通过云手，锻炼提高了学练者身、心、意、劲、神、理的能力，加深了学练者对于太极拳的理解和体悟水平。云手时，双臂、双手好...
一、云手的练习方法。云手有定步云手和活步云手之分，在这里重点谈谈定步云手的练习方法。1、起式，双脚站立同肩宽或比肩略宽，双手放松自然落于大腿两侧。2、左手向内旋至小腹处，然后逐步向上移动，左手升至鼻尖高度时开始向左画圈。同时右手逐步从小腹处沿直线上升，左手下落和右手上升均到胸口檀中穴高度时，双手...
一、云手的动作特点 杨式太极拳的云手是一种独特且极具韵味的动作，它以腰部为转动轴心，通过双手在身体两侧或胸前进行连续不断的画圆运动，这个画圆动作不仅强调圆润连贯，而且要求速度均匀、节奏明快，旨在模拟生活中追云逐雾、自然流畅的意境。在实践过程中，练习者需将意念跟随双手运行轨迹，形成一种内劲与外形的...
大云手 “大云手”是手臂放长搭配身体仰胸含胸的云手,是组合连接中经常运用的连接动作,贯穿了对身法、节奏、呼吸的要求。 动作步骤 1、准备位: 右手山膀位,左手手臂于胸前外旋成圆形,掌心向上 (端掌) ; 2、双臂相合 (给一个“沉”) :右手自山膀位屈臂走平圆...
新闻 新华视频 2021(下) 2021年 00:00/00:00 自动 倍速 柴云龙详解《24式太极拳》第十式—— 云手 节目简介
太极云手是一种重要的太极拳手法，具有很强的实战性和表演性。下面是太极云手的正确练法：一、预备式 两脚平行站立，与肩同宽。两手自然下垂，放松身体。调整呼吸，排除杂念，静心凝神。二、第一动 1. 左脚向左跨半步，略成八字形，膝盖微屈，同时左手经胸前向左上方划弧，掌心朝右。2. 右手向右下方划弧，...
云手动作正确练法 1、马步开手 站好右侧马步，眼睛注视右前方，左手叉腰，左肘微前下合，右手向右前方采挤展开，肘微沉，右臂稍弯曲，掌心斜向右前下方，手指高度约在肩和眉之间，右手和右脚，上下呼应。2、头要虚虚领起 云手动作头宜正直，百会微上顶，即虚领顶劲，神贯于顶，眼随云动的手，练拳时头部不...