1. 二月不减肥，三月徒伤悲，这句打油诗描绘了很多人在冬季容易懈怠，不注意体重管理，等到春天来临，才发现自己的体重已经失控。2. 一月肉更肥，二月不减肥，三月不知谁，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围。这首诗实...
这句话伤害不大 侮辱性…… 到底胖不胖 别人说了不算 营养师给你个公式 自己算算需不需要减肥 BMI维持在18.5~23.9是正常范围,65岁以上老人可以略高些。而腰围男性不超过85厘米,女士不超过80厘米。对照以上两种标准,你确实超标了,那就需要考虑控制体重了。 如...
刚挥泪告别春节，所谓“七天不出游，在家胖成球”，以“阳康”要做足“月子”，给自己不锻炼“躺平”做借口，过年该吃的都吃了，所以不该胖的地方都胖了。今天，“央视新闻”微博发“二月不减肥，五月徒伤悲”上热搜，这是咱央妈亲自下场立flag，是时候开始新一轮减肥了！不然，五月徒伤悲，六月徒伤悲，七月徒...
11.从今天起做个自律的人,因为二月偷懒的后果就是——三月哭唧唧! 12.不要等到衣服穿不上才后知后觉,二月就开始为美丽加油吧! 13.人生没有彩排,每天都是现场直播;同样地,二月不减肥,三月只能黯然神伤了。 14.为了穿上那件心仪的小裙子,二月必须全力以赴去减脂!加油鸭～ 15.你的体重不会说谎,二月偷吃的每...
Hello大家好，有句话说：“二月不减肥，三月徒伤悲。”这一期我们就聊聊减肥的话题吧。2020年的中国居民营养与慢性病状况报告指出，中国成年人中34.3%超重，16.4%肥胖，加起来50.7%，也就是说现在两个中国人就有一个是胖子。在2016年的时候，中国的肥胖人口在数量上已经超过美国，跃居全球第一肥胖群体。这个数据...
研究证实,长期减重不反弹是可以实现的。通过医学营养减重标准化管理,让“胖友”学会自我体重管理,继续保持健康的生活行为方式,坚持科学饮食并配合个性化运动,将“保重”视为生活的一部分,不仅可以防止体重反弹,维持健康体重,还会让“胖友”受...
你问的应该是这句打油诗:一月肉更肥，二月不减肥，三月不知谁，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围。
“二月不减肥，三月徒伤悲”的下半句是：“四月不减肥，五月徒伤悲；五月不减肥，六月徒伤悲”。这句话的核心思想是在强调减肥的重要性和紧迫性。它的逻辑是，如果在二月不开始减肥，到了三月就会因为没有及时行动而感到后悔和悲伤。同样地，如果继续拖延到四月、五月甚至六月，每个...
俗话说得好,「健身先健脑」,健身可不是一件只要锻炼四肢就可以了的事情,同理,减脂也是。 首先我们要分清「减脂」和「减重」,减重不难,节食也好、运动也好,只要身体脱水、掉肌肉等,都能减重,但偏偏那些「一周瘦3斤」、「一个月爆瘦 15 斤」的标题党特别吸睛,大家就跟着盲目地进行苹果减肥法啦、鸡蛋减肥法呀...
通常海鲜中的蛋白质都是比较高的，而且大多不含有脂肪，经常吃还能够增强机体的免疫力，海带虽然是蔬菜的一种，但它也是海中的菜，所以它能够它本身热量就比较低，还有刮油的作用，如果想减肥的朋友们，日常也可以你多吃一点海带，对身体的健康很有帮助。如果体内脂肪过多的话，是很容易导致三高的，所以节后建议大家...