二冬炖鲍鱼是一道具有滋阴润肺、养心安神功效的美味汤品。以下是详细的制作步骤和养生功效: 材料准备 🥣 鲍鱼100克 猪瘦肉 250克 天门冬 50克 麦冬50克 桂圆肉 25克 盐8克 香油 适量 制作步骤 🍲 烫鲍鱼:将鲍鱼放入开水中烫4分钟,以去除腥味。 处理猪瘦肉:将猪瘦肉洗净后切片备用。 清洗药材:将天门冬、...
二冬鲍鱼 原料 主料: 鲍鱼150克 香菇(鲜)50克 冬笋50克 辅料: 调料: 盐3克 料酒10克 淀粉(蚕豆)5克 味精2克 姜汁5克 花生油15克 详细步骤 1. 鲍鱼去老边肉,片成圆片;2. 冬笋削去外皮,洗净,切圆片;3. 香菇挑选与冬笋圆片大小相似的个去蒂,洗净,不切片;4. 锅置旺火上,下花生油烧热时,下香菇、冬...
1 干鲍鱼用水浸泡至发透，然后洗干净 2 把麦冬、天冬、龙眼肉洗干净 3 把瘦肉洗干净，并切成小块 4 将所有材料放入炖盅内，加适量的开水，炖盅加盖，小火隔水炖三个小时，最后加入适量的食盐。
二冬鲍鱼 菜名:二冬鲍鱼 工艺:烧 口味:咸鲜味 类别:福建菜 补虚养身调理 明目调理 高血压调理 滋阴调理 主料:鲍鱼 150克 香菇(鲜) 50克 冬笋 50克 调料:盐 3克 料酒 10克 淀粉(蚕豆) 5克 味精 2克 姜汁 5克 花生油 15克 各适量 制作工艺 1.鲍鱼去老边肉,片成圆片;2.冬笋削去外皮,洗净,切圆片;3...
补阴类药膳方-龙眼二冬鲍鱼汤 1 【用料】 天冬30克，麦冬30克，龙眼肉20克，鲍鱼肉60克。 【制作】 将天冬、麦冬、龙眼肉洗净，鲍鱼用开水浸发3小时，洗净，切片，然后全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可，饮汤吃鲍鱼肉。【用料】 天冬30克，麦冬30克，龙眼肉...
分类标签:闽菜补虚养身食谱明目食谱高血压食谱滋阴食谱菜品口味咸鲜味主要工艺烧食材明细鲍鱼150克香菇(鲜)50克冬笋50克盐3克料酒10克淀粉(蚕豆)5克味精2克姜汁5克花生油15克二冬鲍鱼的做法详细步骤1. 鲍鱼去老边肉,片成圆片; 2. 冬笋削去外皮,洗净,切圆片; ...
薄荷食物库/福建菜/ 二冬鲍鱼 健身人群一般人群 二冬鲍鱼的热量和减肥功效 热量:102大卡(100克) 分类:福建菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)102.00 碳水化合物(克)8.75 脂肪(克)5.29 蛋白质(克)9.55 纤维素(克)0.72 ...
这款二冬鲍鱼瘦肉汤具有独特的滋补功效，旨在满足身体的多种需求。它的主要作用在于滋肾润肺，同时养阴宁心，有助于提升记忆力，对于那些在日常生活中体验到心烦失眠、阴虚烦躁以及记忆力减退的人群尤其有益。汤中的主要成分包括天冬和麦冬，这两种食材被誉为滋阴补虚的天然良药，不仅能够润肺滋养肾脏，还能...
二冬鲍鱼 的热量(以100克可食部分计)是107大卡(447 千焦 )，单位热量较低。每100克二冬鲍鱼的热量约占 中国营养学会 推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。烧
治疗失眠药膳方-龙眼二冬鲍鱼汤 〖来源〗: 民间药膳方 〖原料〗: 天冬30克,麦冬30克,龙眼肉20克,鲍鱼肉60克。 〖做法〗: 将天冬、麦冬、龙眼肉洗净,鲍鱼用开水浸发3小时,洗净,切片,然后全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味即可,饮汤吃鲍鱼肉。