乳清蛋白粉是一种易于消化、能够有效补充蛋白质的营养食品。 乳清蛋白粉中的有效成分主要为β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白和乳铁蛋白,它们对人体的作用如下: 1、β-乳球蛋白 β-乳球蛋白中支链氨基酸含量极高,对促进人体蛋白质合成和减少蛋白质分解起着重要的作用。 2、α-乳白蛋白 α-乳白蛋白是必需氨基酸...
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首先,乳清蛋白粉可以很好地作为能量补充剂。乳清蛋白粉中含有多种人体所必需氨基酸。适当食用可以起到增强免疫力功效。 乳清蛋白粉也可以起到促进脂肪分解的作用,对于减肥人群也是比较适合的。 乳酸蛋白粉在一定程度上也可以起到抗自由基氧化,延缓肌肉萎缩,增强体质,延缓衰老的功效。三甲...
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