通过学习书画“克己复礼”, 礼的精神在当今尤有提倡的必要。 书画养勤 练习书画需要坚持、勤奋, 会培养人的耐力。 唐杜甫《柏学士茅屋》诗: “富贵必从勤苦得,男儿须读五车书”。 书画不仅是一门艺术, 更是一种养生之道。 习书画, 既能培养高雅的爱好情操, 也是一...
书画能养生！练习书画能怡情养性，类似气功，气定神闲，有养生的作用，这是不少学书画的人的共识。“寿从笔端来”，练习书画，需要书画者手脑并用，制作大幅的作品还需要站着，这本身就是体育运动，是一种有氧运动。书画艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法，这已被医学界证明。医学专家研究结论表...
书画的养生功效可以分为看不见的“静功”和看得见的“动功”两方面。 练习书画要求全身心地投入,一心一意,排除杂念,平稳呼吸,意守丹田,将自身的感受,通过柔软的毛笔,刚劲有力的字写在纸上,这本身就是一种气功。 练习书画时思想高度集中,甚至可以达到忘我的境界,心情和思想都融入...
在中华传统文化的璀璨星空中，中国书画无疑是两颗耀眼的明珠。它们不仅承载着千年的艺术底蕴和人文精神，更是蕴含着独特的养生之道。从古老的中医理论到现代的科学研究，都不断揭示着中国书画与身心健康之间的紧密联系。一、修身养性，调节情志 1. 专注静心：书画创作需凝神静气，排除杂念，类似于“动态冥想”。执笔...
书画养生——中医五行气韵论 一、书画养神三要诀 3.1调息 起笔吸气沿任脉沉丹田，运笔闭气通带脉，收笔呼气散劳宫。在书画创作过程中，注重调息是非常重要的。起笔时吸气沿任脉沉至丹田，运笔时闭气通带脉以固肾气，收笔时呼气散于劳宫穴以泻心火。通过调息与书画动作的配合，可以调和气血、安神定志。3.2凝神 观...
书画传承的根基是文化高度和深度。先文后墨，读书是第一功夫。笔墨惊风雨，书（诗）成泣鬼神。以书为乐，以画寄情，书法养精神，绘画生灵性，造就文格而书格，造就精神高超，不受现代物质文明躁动污染。书画养生在于形神兼并，心驰神往，气随心转。书画养生实在是莫大的享受和满足，美不胜收。我们学习书画，热爱...
书画养生作为传统养生方式，通过笔墨纸砚的配合与艺术创作的专注，达到调节身心、延年益寿的效果。但在实践中需注意方法，避免因操作不当影响效果，甚至造成身体损伤。以下从具体实践角度，提出三项关键注意事项。注重姿势与呼吸的协调统一 书画创作过程中，身体姿态直接影响气血运行。习字作画时需保持脊柱正直，双肩放松，...
书画养生的道理..我国文字的雏形源于上古,已有五千年以上的发展史,而书法作为一种艺术的确立是在汉代。从历代书法家生卒年表来看,他(她)们逢世时大都意气风发,童颜常驻,神采奕奕,长寿永年。钟繇80岁; 欧阳询85岁;虞世
因此，学习中国书画不仅可以提高个人的艺术修养，还能够促进身体的健康。总之，学习中国书画艺术对养生具有积极的作用。它能够调节情绪、缓解压力，培养专注力和耐心，促进身心的健康。在现代社会中，我们应该重视养生，通过学习中国书画艺术来改善自己的身心状态，增加生活的乐趣。无论是职场白领、学生还是退休人员，都可以...
书指书法,画指绘画,中国书画是具有浓郁民族特色的艺术表现形式,也是养生的有效手段之一。以书画进行养生、治病,有两方面的内容。一是习书作画,二是书画欣赏。习书作画是指自己动手,或练字或作画,融学习、健身及艺术欣赏于一体。书画欣赏是指对古今名家的书画碑帖艺术珍品的欣赏,在艺术美的享受之中,达到养生健身的目...