过胖和患病的狗狗也会比健康的狗狗睡得更久。 狗狗的祖先是夜行动物 我们都知道狗狗的祖先是狼,狼更喜欢在夜间活动,所以就需要在白天睡觉。狗狗的基因里不可避免会受这样的因素影响,也会在白天睡觉。但是在被人类驯化之后,和人们居住在一起,就会逐渐改变自己的生活作息。现在狗狗和人一样都会在晚上睡觉,只不过白...
生物钟、睡眠障碍这些因素，也会对开车时的精神状态造成影响。开车吃什么东西最提神 所以说，疲劳驾驶，不要死搬搬地就去看：多少小时以内安全，多少小时超过，和你前面睡多少时间也是有关系的。开车打瞌睡很危险的，当然大家有不同的应对方法了：“我就是要出差的，没有办法，怎么办？”红牛，1瓶不行，2瓶！是...
汤普森 睡懒觉却喜获60分 作为顶级射手,汤神能拥有如此神准的投射能力,除了天赋以外,主要还是靠长年累月的投篮练就出来的,但是在16年的一场比赛前,汤神竟然因为睡懒觉缺席了早晨的投篮练习,对于射手来说保持手感是非常重要的,因此比赛前的投篮训练是必不可少的,但汤神并没有因此手感糟糕,他在当晚的比赛中竟然手感...
其实，植物和人一样，也有“睡觉”的需求。除了我们熟知的睡莲，像花生、大豆、含羞草、红花苜蓿等植物，也会在清晨日出时舒展叶片，随夜幕降临而闭合叶片“入睡”;蒲公英则在日落时关闭花瓣“入睡”，待日出东方再醒来缓缓展开花瓣。植物的这种叶片或花瓣昼开夜合的运动称作植物的“睡眠运动”或“感夜运动”。现在，...
吃完晚饭以后，他就和朋友约着打游戏，即使是打完了，也在沙发上待着，不愿意进卧室。我有时候出去叫他回屋睡觉了，他也只是回复说再玩一会儿手机，让我先睡。可要是在以前的话，他就算是躺在床上也可以玩的，为什么偏偏要在客厅玩手机。有一次，我趁他睡着，用他的指纹解了锁，想要查查他的手机。但是，从...
而浅度睡眠呢？是你闭眼在睡眠，但是脑子潜意识里可能还在考虑别的事情，并且如果受到外界影响会非常容易苏醒，这种睡眠质量就是非常差的。一般人的睡眠时间平均是7-8个小时为宜，但如果你深度睡眠时间持续很久，那么就算你只睡了5-6个小时，甚至更少，起来以后也会精力充沛。反之，如果你深度睡眠时间很少，那么你睡...
肝主魂，肺主魄，魂魄不宁，睡得就不踏实。一般失眠的人，不是肝有毛病，就是肺出了问题。从患病比例上看，因肝病而失眠的人，要比因肺病而失眠的人更多。所谓的魂，也就是指人的精神，肝主情志，和肝主魂，是一样的道理。只不过，讲肝主魂时，多是和睡眠相联系。魂魄安宁，才是睡眠质量的保证。肝不好...
可是怀抱睡会让宝宝和妈妈的呼吸相交叉，宝宝会呼吸更多来自于宝妈呼出的空气，导致宝宝呼吸不畅甚至会吸入一些病菌。而且长时间的怀抱睡也不利于宝宝活动身体，对孩子的成长发育也是有着一系列负面影响。对于宝妈宝爸来说，他们最担心的还是婴儿的健康问题，宝宝比较小，抵抗力也比较差，非常容易着凉生病，尤其是睡着的...
③：睡懒觉 很多人喜欢睡懒觉，尤其是在天冷的时候，早上不爱起床，温暖的被窝让人产生了一种依赖性，就很想睡懒觉，但是往往因为睡懒觉而错过了早餐，这样对身体伤害也是极大的。正常的作息规律，早上六七点钟就应该吃早餐，而如果没有吃早餐的话，很容易导致胃病胆结石也会导致商务工作效率变低。如何提高睡眠质量...
我们建议,如果孩子长期存在磨牙情况,可以去口腔科检查是否需要使用牙套,但也需要考虑到舒适度以及是否会影响孩子的睡眠。总的来说,家长无需过分担心。 05 孩子不愿意一个人睡 家长该怎么办? 视频加载失败,请刷新页面再试刷新 孩子在一定年龄后能够与父...