第九套广播体操(超清) 会员特惠 登录/注册 同步多端观看记录 尊享高清观影体验 首3月9.9元/月,畅享精彩内容 立即开通 00:00:00 / 00:04:15 酷金 酷金 倍速 省流 设置 加载中... 第九套广播体操(超清)
第九套广播体操 动图分解↑预备节:原地踏步;8拍×2。 ↑第一节:伸展运动;8拍×4。1-4拍向左迈,5-8拍向右迈。↑第二节:扩胸运动;8拍×4。方向:先左后右。 ↑第三节:踢腿运动;8拍×4。方向:先左后右。↑第四节:体侧运动;8拍×4。方向...
广播体操是简单易行的健身方式,具有较好的锻炼效果。“学习强国”学习平台与国家体育总局群众体育司联合推出《第九套广播体操》,引导大家快乐工作、健康生活,培养积极健康的生活方式,推动形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的全民健身热潮。 往期回顾 · 上课啦!职工学堂硬笔书法...
第九套广播体操再见.夏天 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 662 0 00:32 App 这是世界上最绝望的视频 318.0万 1873 00:29 百万播放 App 你可能不认识我,但一定听过我的声音 181.1万 177 00:31 百万播放 App 《我就是这么设计的》 165.9万 3078 02:47 百万播放 App 马拉松补给太过分了...
第九套广播体操(高清完整版) 会员特惠 登录/注册 同步多端观看记录 尊享高清观影体验 首3月9.9元/月,畅享精彩内容 立即开通 00:00:00 / 00:30:41 酷金 酷金 倍速 省流 设置 加载中... 第九套广播体操(高清完整版)
云朵儿健身操第九套完整版_标清 是在优酷播出的体育高清视频,于2017-11-26 19:05:40上线。视频内容简介:云朵儿健身操第九套完整版_标清
华语群星 - 第九套广播体操
中国梦之队龙之舞第九套健身操(完整版) +追 超清画质 1 收藏 下载 分享 选集 61:17 (添加第五节女声版)跳跳乐第三十套晓敏健身操正背面演示(完整版) 2025-04-14 57:43 跳跳乐第三十套晓敏健身操(完整版) 2025-04-10 59:24 雪莲第五套舞步健身操(完整版) 2025-04-09 04:40 雪莲第五套舞步健身操-12...
第九套健身球分节教学(4) 是在优酷播出的体育高清视频,于2012-06-27 09:42:41上线。视频内容简介:第九套健身球分节教学(4)
"第九套广播体操，在延续前套体操基本结构的基础上，将重点放在了具体动作的设计与考量上，通过伸展、扩胸、踢腿、体侧、体转、全身、跳跃和整理等一系列动作的精心编排，让运动者身体各部位得到全面的锻炼，并在运动中强化心血管系统机能。"尽管已经过去了十几年，但谈及广播体操设计的各种细节，马鸿韬依然记忆犹新...