一份普通的绿茶大约含有0.2毫克的嘌呤。与红茶相比,绿茶在嘌呤的摄入方面更为适宜。事实上,若干研究还发现,绿茶中的儿茶素可促进嘌呤的排泄,从而有助于预防痛风等相关疾病的发生。 对于需要控制嘌呤摄入的人群而言适量饮用绿茶是一个不错的选择。 普洱茶是一种经过发酵和存的特殊茶叶,嘌呤含量较高。一份普洱茶约含有...
3.可能引发痛风。肉类嘌呤含量往往较高,甜饮料会增加体内尿酸生成,因此,两者搭配大大增加了痛风的发生风险。 吃烤肉,首选常温的大麦茶、绿茶、乌龙茶、柠檬水等饮品,不但能解渴,还能去油解腻。豆浆、酸奶等也是不错的选择。 GIF 发布于 2021-01-22 20:01 ...