中餐食谱的做法大全 首页 香哈商城 菜谱分类 常见分类家常菜素菜凉菜下饭菜面食粥汤羹川菜食材大全茄子土豆豆腐排骨鱼牛肉鸡翅虾 查看全部>> 精选集 家常菜精选火锅菜单冬季养生食谱电饭煲食谱早餐食谱鱼的做法大全懒人菜谱蒸菜大全排骨做法大全 小吃特产 小吃大全北京小吃湖北小吃广东小吃四川小吃香港小吃特产大全北京特产...
今起,推出第一期:这份中餐食谱,简易丰盛皆有,快快转发收藏! 医学顾问 上海市同仁医院营养科主任 谢华 简易版早晚餐,可以这样做 早餐简易食谱 图片来源:摄图网 五谷豆浆 原料:五谷豆浆料1包。 做法: 将一包豆浆料倒入破壁机或豆浆...
早餐中餐晚餐 左宗棠鸡 9368收藏·603547浏览 西兰花炒虾仁 29501收藏·3281270浏览 凉拌马家沟芹菜 206收藏·258563浏览 紫菜虾皮蛋花汤 6337收藏·417066浏览 干烧鱼 2174收藏·355869浏览 凉拌变蛋黄瓜 0收藏·54浏览 往期推荐 腐乳鸡腿块 698收藏·76193浏览 喜福虾 1031收藏·162191浏览 烩豆腐 1163收藏·108205...
胖姐厨房日记 烂糊白菜 鸡蛋、白菜、午餐肉、木耳、虾米 综合评分8.2(337做过) 小宛糊糊 尖椒肉末炒皮蛋 尖椒、小米椒或红椒、皮蛋、肉末、料酒、胡椒粉、淀粉、油、盐、生抽、醋 综合评分7.5(58做过) 梦里飘雪 糖醋脆皮豆腐 老豆腐、生抽、耗油、蜂蜜或白糖、清水、白醋、番茄沙司、芝麻、香葱 ...
黄不饱 【减脂的巴沙鱼】堪比鳗鱼饭的照烧巴沙鱼饭 巴沙鱼、蒜、老抽、生抽、料酒、蚝油、清水、冰糖、鸡蛋、葱、海苔碎 7做过 厨房里的那条鱼 鸭架子白菜豆腐汤 鸭架子、白菜、豆腐、盐、白胡椒粉 综合评分7.6(32做过) 嘉木 番茄土豆炖牛腩 牛腩、西红柿、土豆、胡萝卜、姜、洋葱、大葱、大蒜头、桂皮,八角...
星期一食谱 主食:米饭50克 主菜: 萝卜丝蒸五花肉:萝卜丝10g、五花肉50g、仔排50g 娃娃菜粉丝:娃娃菜100g、粉丝5g、肉丝5g、胡萝卜5g 猪猪包:每人一个 奥利奥夹心饼干20g 星期二食谱 主食:米饭50克 主菜: 仔排炖黄豆:仔排60g、黄豆50g 虾皮南瓜:虾皮5g、南瓜100g...
第一菜谱:蔬菜炒饭蔬菜炒饭是一道简单又营养的中午带饭菜谱。只需将剩饭和各种蔬菜炒熟即可,可以根据个人口味加入鸡蛋或豆腐等蛋白质来源。这道菜谱既能提供碳水化合物,又能摄入丰富的纤维和维生素。炒饭 第二菜谱:鸡胸肉沙拉 鸡胸肉沙拉是一道简单又高蛋白的中午带饭菜谱。可以将煮熟的鸡胸肉切成丝,与蔬菜、...
二次元的向日葵~在下厨房分享了菜单「糖醋排骨㊙️秘诀1234 土豆焖牛腩 养生食谱之木耳炒山药 味鲜汤浓的番茄菌菇豆腐汤 快手~鲜虾豆腐 比饭店好吃很多倍的黄焖鸡 奥利奥咸奶油蛋糕 咸蛋烧豆腐~~孩子爱吃的下饭菜! 鱼香肉丝 农家小炒肉【记忆中勾魂的油汤】 停不下
中餐晚餐养生食谱高清中餐晚餐养生食谱高清 1.蔬菜炒米饭 -材料:米饭、胡萝卜、青菜、玉米粒、豆芽、蒜末、生抽、盐、香油 -做法:将青菜、胡萝卜切丝;锅中加入油爆香蒜末,加入胡萝卜丝炒熟;加入米饭翻炒均匀,再加入青菜丝、豆芽和玉米粒继续炒熟,用生抽和盐调味,最后淋上香油即可。 2.清蒸鱼 -材料:鲜鱼、姜...
营养中餐养生食谱 1.红烧瘦肉 材料:瘦猪肉块、生姜、蒜瓣、料酒、酱油、糖、盐。 做法: 1)将瘦猪肉块切成小块,用开水焯水去血水备用。 2)锅中倒入适量食用油,放入切碎的生姜和蒜瓣煸炒出香味。 3)将焯水后的猪肉块加入锅中,煸炒至变色。 4)加入少量料酒炒匀。 5)倒入适量热水,加入酱油、糖和盐,烧开后...