中脉,又称任脉,位于人体正中线,起于会阴部,沿脊柱向上至头顶的百会穴,再沿面部至下巴的地仓穴。中脉在中医学中具有重要的作用,主要负责人体阴阳平衡、气血调节及内脏功能的协调。 1. 阴阳平衡:中脉起于会阴部,贯穿人体正中线,是阴阳交汇的关键通道。通过调节中脉的气血运行,可以使人体阴阳达到平衡状态,从而保持身体...
中黄直透法:于阳升之时,活子时已到(男无欲自举,女无欲自开之时),身体正直,两眼微闭,从内直视会阴,配合呼吸,吸气时自会阴沿中脉上升至百会,停留片刻,呼气时沿中脉下至会阴,如此反复,待活子时过后收功。 中脉转圈法:首先观想体内中脉如发光透明的蓝色麦...
，大约有麦秸那样粗细。它最初只是一种想象，观察到一定程度之后就可以真的看得见，就像梦中看见光线一样清楚，集中精力观察这条中脉。6．数息。现在，边观脉边呼吸。吸气时从中脉的下面往上看，呼气时再从上往下看。均匀呼吸，均匀观察，开始进入中脉呼吸阶段。持续进行中脉呼吸并开始体查呼吸次数，一吸一呼算1次。
中脉是中医学中的术语,指人体中的经脉,可以在人体中穿行,经过多个部位,包括腹内胞宫、生殖系统、下半身等,不是身体特定的实际位置。中医临床上认为,中脉是指人体经络系统中的主要脉络,是体内气血运行的主通道。中脉是从会阴穴指向百会穴之间形成的直线,是人体的中轴线,是体内存气储气的场所,还具有清净功能的功效...
通中脉是开悟第一步 中脉不通是被贪嗔痴堵住了,中脉通不一定开悟,中脉不通,一定不开悟。 南怀瑾:中脉通了才能证入初禅的真正禅定 南怀瑾:“中脉不通而言得定者,绝无是处。中脉通了,才能证入初禅的真正禅定——大乘道的初禅境界。色身没有绝对的健康,即不能得定。不能去掉...
中脉被藏密称之为命脉，大道脉，梵语称作啊缚都底，藏语称作武玛，根打玛，索索玛，这些名称都表示中脉的重要性和功能性。比如命脉即表示中脉为一切众生之命根，这里指其重要性而言的；大道脉则代表中脉为成佛之捷径，这里是指其功能性而言的；阿缚都帝是梵语，意为能产生俱生妙慧；武玛是藏密的称呼，有成就之...
”这段话有两个意思：一是中脉的位置在前后左右四方之中央，二是必须以无造、无固定执持的心态去观想、任运、自然、常寂，归于明空。密宗认为，修中脉之功德至高至大，修持一切密法要获得圆满成就都离不开中脉的开发。他们认为，开发中脉有十个方面的成就：(1)烦恼与菩提无别；(2)力大无比，飞行自在；（3...
(一) 吸气 从预备姿势开始，收腹提肛，边吸气边感觉气息最先进入到下腹部丹田部位，然后沿着中脉慢慢往上充盈；同时，随着胸腔的上提扩张将脊柱轻微后弯、肩胛骨内推展开、头略后仰，逐渐将气吸足。【功效和机理】：通过观想，将气息导入中脉；通过胸腔略后弯、仰头吸气，扩张了胸腔，拉长扩张气管、支气管直至毛细支...
身体素质不够，站不了马步 庄，中脉混元不好练；意识净化程度不够，中脉混元也不好练，弄不好就出事。要练中脉混 元，这两条不够你就别练。练中脉混元体力得够，不管老的少的，大马步庄你得能站一个小 时；意识要净化，要能控制自己，不然练中脉混元，开混元窍的时候，气入中脉的时候，那 真是心烦心闷，...