谷薯类是膳食能量的主要来源(碳水化合物提供总能量的50%~65%),也是多种微量营养素和膳食纤维的良好来源。膳食指南中推荐2岁以上健康人群的膳食应做到食物多样、合理搭配。谷类为主是合理膳食的重要特征。在1600~2400kcal能量需要量水平下的一段时间内,建议成年人每人每天摄入谷类200~300g,其中包含全谷物和杂豆类50~...
书籍作者:中国营养学会 ISBN:14209588 运行环境:pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板 内容简介 中国居民膳食营养素参考摄入量2023版 DRIs概念理论方法 膳食指南养生科普丛书 健康饮食食谱书 公共营养师考试参考用书 人民卫生出版社 中国营养学会编 下载地址 兼容性最好的txt格式,支持所有设备 ...