气功之巅主站(中华气功网)是集气功、养生、道家、佛教、风水、易学等为一体的综合性气功网站,下设:气功心法、道家气功、佛家气功、气功下载、气功专题、气功论坛、免费算命等频道和健身气功、医疗气功、太极气功、少林气功、硬气功、性气功、气功理论、气功纠偏、气功入
此养生功法来源于王松龄老师传授的养生气功部分功理功法,经多年来用于临床观察证明,不但对多种慢性疾病和疑难疾病有确切的治疗作用,而且有明显的抗衰老作用。 王松龄教授幼年始学气功,初修佛家功,后复修道家性命之学,1956年由部队转业到青海省干部疗养院任气功医师,有多年气功临床的实践经验,是我国早期从事气功临床工...
就像管理一样,这时候我们就管值班的人就够了,这都是很重要的。 1、养生机:凡十一藏取决于胆 生活当中有一个特别奇怪的现象,晚上熬夜的话,第二天8、9点钟吃完饭以后,就有点昏昏欲睡,但一到11点就清醒了,所以现在很多人都是11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点想吃东西了,总得在屋子里找点食,而这个...
但静养的人,就要常服丹参片、山楂等以促进活血化瘀。 三、东方养生的最大奥秘——动静交替 只静养不动是错误的,只运动不知道好好休息就更不对。正确的养生方法应该是动静相兼,刚柔相济,亦动亦静,缺一不可。 东方养生在动养和静养方面都积累了十分丰富的经验,足够我们汲取。 偏于动养还是偏于静养,应因人而异...
鹤今年由于奔波于各地劳累,身体气虚加上为诸事劳心导致身体亏损,我历时大半年的时间从信勇师父传授的龙门派功法,青城派养生功法及道家古传十二段锦功中及孙思邈养生十六法中汲取精髓,根据自身情况,编创了一套适合中年男女气血亏损,回春强化身体的功法-自然养生回春功。
杨力养生二十三讲 u增强腰腹按摩 沿带脉(季胁下→绕腰腹一周)常按摩,可增强腰腹功能。 u增强腿力按摩 常按摩胃经腹支(从胃→腹→腿背→足背),可通过强胃气而增强腿力,如配合肝经(行于 足背内侧→小腿、大腿内侧→入小腹)效果更佳。 ——经络健身之三...
| 2008-12-09 23:10:28 按:拍打,在气功练习中,常作为一些功法的辅助功,其实,如果有步骤和持续的拍打全身,也可起到独特的健身疗效,具体方法如下: [阅读全文]摄养论 [内容预览] | 2008-11-19 22:59:07 正月肾气受病,肺脏气微。宜减咸酸增辛味,助肾补肺,安养胃气。勿冒冰冻,勿极温暖,早起夜卧...
一、人体生物钟的奥秘是什么? 人的精力、智力、情绪都存在着周期现象,这种周期现象是受生物钟控制的。 人的生物钟除了受大自然天体阴阳变化影响之外,也受个体生理、病理遗传、生活环境、生 活习惯的影响。 男、女生物钟与各自的性周期有密切关系。如女性的生物钟就对阴阳的消长有明显的反映。 在月经净后的阶段,...
这两个时辰都是阳的最初的那一点生发,所以我们一般来讲,大家最好的休息的方法,最起码老人和小孩都可以做到,晚上10:30一定要睡觉,而且要睡得要像猪一样的香。这就是我们今天所讲的一天24小时12时辰。从亥时开始,生命进入了新的轮回。
全面壮肾养生攻略 直腰前弯,头与胯平,弯腰时要从胯上部直身瓣折,小腹回收;两腿要绷直,重心在足跟。塌腰——抬头,下颏回收;泛臀、翘尾闾。拱腰——命门部上凸,尾闾前扣,此时可配合腹式呼吸之吸气,同时收缩会阴以配合扣尾闾;呼气时塌腰放松会阴。置于腰部的两手要体会腰随呼吸之起伏。头胸保持原姿势不变,再...