别急,中医教你14招轻松对付腰酸背痛。 1、调整姿势 超过80%的人坐立姿势不正确,或多或少给脊柱腰椎都造成了过重的负担。看来,挺胸收腹不光是为了好看,更多的是为了健康。当然,并不是说整天要弄得像在站岗放哨的兵哥哥一样,还是应该放松一点骨盆前倾,腰杆挺直,膝盖微曲,两腿开立,与髋同宽,双脚脚尖稍稍分开,这...
五、饮食均衡 饮食不均衡会导致骨骼和软骨中的营养物质缺乏,因此要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果以及蛋白质等,而脂肪、酒精和糖类的摄入要尽量控制,腰酸背痛的情况会有很明显的好转。 中医治疗对于腰酸背痛的缓解有很大帮助,以上五个方法都对腰酸背痛的环节有明显效果,除此以外,还可以汗蒸、泡热水澡或者照射...
造成腰部酸胀在中医上也有多种原因，如如果是因为肾气亏虚导致的的，治疗上则就要以补肾益气为主，常用...
腰酸背痛从中医的角度来讲可以是由于肾阴虚、肾阳虚或者身体湿气重的原因导致的,所以调理方面肾阴虚可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝,而肾阳虚可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物治疗,平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞...
青岛市第三人民医院中医康复科以针灸康复技术为特色,主要致力于脑血管疾病、骨关节病、消化系统疾病、失眠相关病症、肥胖内分泌疾病、急慢性疼痛类疾病、妇科疾病、亚健康等病症的诊疗。 目前科室开展了针刺、电针、火针、温针、头针、耳针、浮...
“行事”不力,腰酸乏力,一个秘方帮你“硬气来”1. 勃起困难2.怕冷, 手脚不温3. 浑身乏力4. 精神不振5. 舌质淡,苔薄白,脉细辩证:命门火衰治宜:温补命门方用:桂枝、天雄、白术、煅龙骨注意:每个人的情况不同,如需用药,谨遵医生指导。 中医硕士张寒放 粉丝舌像,实战分享,主诉;胃炎,浑身乏力,腰酸腿软,...
本症高发于腰椎间盘突出(膨出)的可能性很大病,是坐骨神经压引起的,腰酸腿麻木是要去看大夫作腰椎相关检查结合下才能确诊的。中医对颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出病的治疗有按摩,针灸,理疗,推拿,如果痛的比较重还可以加膏药局部外贴的,中医中药的治疗中医重视扶正固本,有不明的,可以咨询。 腰酸背痛手发麻腿痛 秦...
本次《壹点问医》直播间邀请到济南医院康复中心李爱华,来科普一下中医是如何治疗腰肌劳损的。 2021-02-03 15:02 Butterfly 点了10个赞 2021-02-16 16:43 马到成功 谢谢李主任的精彩讲座 2021-02-16 15:27 郝济山 谢谢李主任精彩讲座 2021-02-16 14:20 陈印 期待李主任精彩瞬间 2021-02-16 11:24 ...
2、治腰酸膝软头晕目眩方 处方:黄精30克,玉竹30克,熟地30克,砂仁10克,淫羊藿5克。 用法:水煎取汁360毫升,分早晚两次温服,每日1剂。 处方:滋阴补肾,填精益气。 主治】腰膝酸软,头晕目眩,耳鸣耳聋,盗汗遗精,消渴,五心烦热,午后潮热,神疲乏力,舌红少苔,脉沉细尺...
肝肾不足以熟地黄等滋补，气血亏虚靠八珍汤补益，寒湿痹阻则用独活寄生汤驱邪。针灸选取委中、肾俞等穴，通经活络；推拿运用揉滚按拨手法，松解肌肉。拔罐借负压祛湿气瘀血，留罐、走罐各显其能。艾灸以温热之力温通经络，施于命门、腰阳关等。诸般中医手段综合运用，调和身体，有效舒缓腰酸背痛，重焕腰部活力。