而作为和各种药材打了一辈子交道的名中医,李老自己从不乱吃这些补药。他说,精、气是神之基础,是健康的保证,在气虚精亏的时候补益精气理所当然,但不是所有人都需要补,即使补也是辨证而施,因人而异。比如人参,其实有些老人根本不能吃人参,如患动脉硬化症的老人、失眠的老人等,健康的老人也不用吃人参,过度服...
秋冬补益就得靠吃吗?医生推崇:食补不如动补 秋冬补益就得靠吃吗?医生推崇:食补不如动补,这些人群尤其适合...(来源:健康浙江)#秋冬补益 #动补 #中医 195 1 64 87 举报发布时间:2024-10-25 07:30 全部评论 大家都在搜: 柔芯积木模型 ... [赞][赞][赞] 5小时前·广东 0 分享 回复...
0:00/0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 中医柯主任 708粉丝科普更多健康常识 03:57盒马工作的大姐跑着捡东西,怕超时投诉罚款,跑太快崴脚了 00:30感染梅毒长期治疗效果不好,到底是什么原因呢? 05:24肛周湿疹5、6年,突然有一天周围长满泡泡,主任耐心帮其讲解 ...
* 中医认为,人体气血运行规律有早晚之分,早上6-10点、下午3-5点是人体阳气最旺盛的时候,适合进行运动。 中医养生运动方案强调循序渐进、因人而异、贵在坚持。通过选择适当的运动方式、控制运动时间和强度,并结合调养配合,可以有效增强身体素质,延缓衰老,达到养生保健的目的。
接下来,红杏林中医就把固握完整的实操方法分享给朋友们,非常简单,只是做起来有很多需要注意的。 我们现在说的握固,就是把大拇指,置于无名指的末端,然后包起来。 注意,其余四指是要包裹大拇指而紧握拳头,然后放开。白天握固时一定要握透,拳头要一步一步的“越握越紧”,直到“握不动为止”。
每天一个小动作补阳气——夹脊法。刺激我们后背的督脉和膀胱经。这里是诸阳之会,能够补充提升阳气。操作方法: 1.身子往前挪,坐到椅子前半部分; 2.手放在身子后面,上半身向上微微拱起,感到后背发紧之后再用...
天下八大补,养生只在一念间天补:晒太阳,晒月光。吸收天地日月精华。地补:即接地气,去土地上多走走。食补:补天地精华,补充身体所需能量。文补:阅读有益,静心读书,增长智慧。人补:多和喜欢的人睡觉,多交正能量朋友神补:链 - 无咎^*^于20240529发布在
大便干燥等症，达到滋阴益气，固本培元的效果。男人肾虚，一定要重视补肾，但不能盲目乱补，分清类型，对症治疗，才能达到补肾养肾的效果。参考资料：1、魏丹霞.解读中医肾虚[J].家庭中医药,2011:48-50.2、叶云.中医话肾虚[J].健康博览,20173、肖相如.中医肾虚补益法[J].健康指南：中老年,2012:42-44.
柳州市中医医院派驻专家、柳江区中医医院内二科业务主任覃凤传主治医师提醒,冬季人体的阳气也随着自然界的转化潜藏于内,因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本,立冬后养生保健应注意几个原则,有助大家健康过冬。 01 饮食:遵循秋冬养阴 饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“虚者补之,寒者温之”的古训,随...