【养生解读】芦笋有清热生津、利水通淋等功效。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。干香菇含有较多的维生素D，主要是因为在日光下麦角固醇转变为较多的维生素D而致。因此，将买来的干香菇放置于日光下晒后食用，可促进较多维生素D的生成。益气养血：黄芪归杞乌鸡汤 乌鸡汤是一些女中医们的最爱。国家级名中医
1、春笋切片,用开水煮5~6分钟,捞出放入冷水中浸泡1小时左右,以去除笋的苦涩味,切细丝;豆芽菜(又称如意菜)洗净; 2、白鲫鱼处理干净,用轻油慢火煎至两面金黄色(煎时洒点白酒)时,加入适量清水煮沸5分钟后,加入备好的春笋丝、如意菜...
香菜又名芫荽,是我们餐桌上日常必不可少的食材之一。香菜既能当菜吃,也能作为调料用于调味食用,在很多菜中都起着至关重要的角色。香菜因为有着特殊的香味而受很多人的喜爱,在日常饮食中常被用作调料为菜肴点缀、提味、增鲜等。 【中医解析】:香...
因此，为了更全面地摄入营养、减少浪费，可可建议大家吃芹菜时不要再将叶子扔了，连叶带茎一起烹饪，或是将其单独入菜皆可。2芹菜根 芹菜根其实也是一个“养生宝”。中医认为，它清热泻火、平肝的功效比芹菜茎更强；同时它的须还具有通络作用，有手脚发麻的感觉，或是中风后遗症人群食用时可以带上须。很多人...
下面就为大家介绍两款由生菜制作而成的养生菜。蒜蓉生菜 原料：生菜200g，大蒜10g，食盐、食用油各适量。做法：将生菜洗净，用手掰成小瓣，备用；蒜去皮，切成蒜末。锅中放油，油热后放入蒜蓉，爆至金黄，放入生菜，稍稍翻炒，调入适量盐即可装盘。这款蒜蓉生菜有杀菌消炎和降血糖的作用，还有助于补脑健脑。蚝...
「豫健中医」每日养生菜：谷雨养生汤 谷雨养生汤 原料：生梨200g，荸荠500g，鲜苇根100g（干品减半），鲜麦冬50g（干品减半），莲藕500g。做法：梨去皮、核；荸荠去皮；苇根洗净；麦冬切碎；藕去皮、节，然后以洁净纱布搅取汁液和匀，或榨汁机榨取鲜汁。如无鲜苇根、鲜麦冬，亦可选用干品另煎和匀。亦可取生...
[生活提示]电热水器漏水可能是皮垫老化 可自行维修 [健康乡村]女中医的养生药膳 [百家讲坛]中医话节气 14 处暑 处暑节气食疗养生 《一起年夜饭》 20230121 1 萌宠“网红兔”人见人爱 换一批央视榜单 1 新闻1+1 婚姻登记服务 跑出幸福加速度 2 今日关注 重磅!中美相互取消91%关税 3 坦克车组的灵活...
🌟 每日健康食谱分享,让全家一起吃出活力与健康!以下是几款简单又美味的中医养生食谱,赶紧收藏吧!1️⃣ 桂圆枣粥 🌿 功效:养血安神,补益心脾 🍚 配方:桂圆肉、红枣、梗米 👥 适宜人群:心脾两虚、心悸健忘、面色萎黄的人群2️⃣ 韭菜炒猪腰 ...
冬季，天寒地冻，万物收藏，人体的阳气也随之内敛。在这个时节，选择合适的蔬菜搭配进行养生，不仅能为身体提供丰富的营养，还能增强体质，抵御严寒。以下是一些中医推荐的冬季养生蔬菜搭配。一、白菜与豆腐——温润滋养 白菜，素有“百菜之王”的美誉，在冬季更是餐桌上的常客。其性微寒，味甘，具有养胃生津、宽胸...
中医养生食谱大全菜谱 1、红豆薏米粥 材料:红豆、薏米、糯米、冰糖 做法:将红豆、薏米、糯米一起洗净,加入适量清水浸泡一晚。然后将洗净的材料加入适量清水煮沸,再转小火煮20分钟左右,加入适量冰糖搅拌均匀即可。 2、醋泡黑豆 材料:黑豆、米醋、水 做法:将黑豆洗净放入锅中,加入适量清水,煮沸后焯水,捞出备用。锅...