一、人体有机整体观念 中医健身学认为,人体是一个有机的整体,各个脏腑、组织、器官之间相互联系、相互制约,共同维持着人体的生命活动。这种整体观念体现在中医健身的实践中,就是强调要全面考虑人体的生理、病理状况,通过调整身体的整体功能来达到健身的目的。例如,通过调理脾胃来增...
《中医健身学》内容简介:中医健身学是指在中医学理论指导下,研究传统健身的具体方法、作用机理,以及它在强身健体、养生防病和康复医疗中的作用、特点及应用规律的一门学科。中医健身历史悠久,源远流长,它是一门古老而又年轻,并很有发展前途的中医学科。据《吕氏春秋》记载:“昔阴康氏之始,阴多滞伏而湛积……民...
通过跨学科的研究和合作,中医健身学正在不断吸收新的理念和方法,为人类的健康事业贡献更多的智慧和力量。 综上所述,中医健身学的发展简史是一部充满探索和创新的历史。从远古的劳动生活实践到当代的融合与探索,中医健身学始终保持着旺盛的生命力,为人类的健康事业做出了巨大的贡...
中医健身学的体会和感悟 中医健身学涉及到传统中医理论在健身领域的应用,强调身体的整体平衡和自然调理。以下是一些可能的体会和感悟: 1.阴阳平衡:中医健身注重阴阳平衡的理念,认为身体的健康和平衡与阴阳的协调息息相关。通过合理的饮食、运动和生活习惯,可以维持体内阴阳平衡,促进身体的健康。 2.个体化调理:中医健身...
中医健身学发展简史 中医健身学的发展可以追溯到古代。早在春秋战国时期,中国古代医家就开始研究人体的运动与健康之间的关系。他们发现,适度的运动可以促进人体的血液循环,增加新陈代谢,提高免疫力,预防疾病的发生。 在古代的医学经典《黄帝内经》中,有关运动和健身的内容被详细地记载下来。《内经》提出了“养生之道...
中医健身的起源 有句名言:医疗不可代替运动,运动却可替代医疗。 中国古人很早就认识到了这点,在中医的五类治疗技术中,导引按跷是不可分割的一环,也是唯一一种不借助任何外界的事物,能够积极调动人体对抗疾病的主观能动性,并且可以贯穿疾病的预防、发生、结束
本门课程从中医健身入手,在中医理论的指导下,深入浅出的介绍中医健身的概念和方法,通过理论与实训课程的结合,让同学去认识和领略中医健身的独特之处,并理解中医健身区别于体育运动的根本。通过36个课时的学习,同学们能大致了解和熟悉中医阴阳学说、五行学说、脏腑理论、经络理论,并且能够学习到中医健身中各具特色的四...
传庆William创作的个人成长有声书作品中医健身学,目前已更新32个声音,收听最新音频章节[12.2.1]--六字诀-嘻字诀、全套演练。代找电子书微信号ebook021
中医健身学新 中医健身学新 第一页，共42页。前言 中医学有数千年的历史，是中国人民长 期和疾病作斗争的丰富经验的总结，经过长期的医疗实践积累，逐渐形成并发展起来的，它具有独特的理论体系，并有丰富的养生方法和 诊疗手段，是研究人的形态、生理、病理、及疾病防治的传统医学。中医学中对于人体疾病 的防、治...