通常丝瓜和牛肉可以一起吃,但不宜大量食用。具体分析如下: 丝瓜富含维生素C、钾等矿物质以及膳食纤维,而牛肉则富含高质量蛋白质、铁、锌等微量元素。两者搭配食用,可以在一定程度上实现营养上的互补,有利于人体健康。同时,丝瓜性凉,有清热解毒、利尿消肿的功效。而牛肉性温,能补中益气、强筋健骨。进而,两者可以一...
1/10原材料:丝瓜450克、牛肉300克姜 2/10牛肉洗净,横纹切片装入碗待用。 3/10姜切丝放入牛肉碗,加入生粉、酒、花生油、盐腌起 4/10姜切丝放入牛肉碗,加入生粉、酒、花生油、盐腌起 5/10丝瓜刨去皮洗净,切滚刀块。 6/10起锅下油烧热 7/10起锅放油,倒入丝瓜炒均 8/10倒入腌好的牛肉炒匀 9/10炒均...
导读一般情况下,丝瓜牛肉能一起吃,但需要适量食用。丝瓜富含维生素C、膳食纤维和矿物质,而牛肉则含有高质量蛋白质、铁质和B族维生素。两者搭配食用,可以提供全面的营养,促进身体健康。对大多数人而言,丝瓜和牛肉的组合是安全且有益的。... 一般情况下,丝瓜牛肉能一起吃,但需要适量食用。具体分析如下: 丝瓜富含维生素...
15分钟 家常味 初级 其他 其他 其他 将做法保存到手机 1/5把丝瓜去皮,滚到切 2/5腌制牛肉,千万不可以下盐巴啊!!不然肉就结实了 3/5先炒牛肉,不要全熟,7成左右,起锅 4/5爆香蒜头,爆香丝瓜,下一点水,盖上锅盖 5/5把牛肉回锅,下一点盐巴,done...
嫩牛肉150克丝瓜1根 香菜2根胡萝卜适量 步骤1 ❗️【所需食材】 丝瓜、牛肉、葱蒜、胡萝卜、香菜 步骤2 ‼️【烹饪步骤】 1⃣️牛肉和丝瓜都切片。油热炒香葱蒜末,再放入牛肉片快炒,炒变色盛出。 步骤3 2⃣️用底油炒胡萝卜,再放入丝瓜片翻炒,放入1小勺盐+1勺生抽+1小勺鸡精,翻炒至丝瓜...
牛肉丝瓜汤，简单快手，汤鲜味美 牛肉丝瓜汤 By 宸·羽 原料：牛肉、丝瓜、番茄、油、盐、胡椒粉、淀粉、鸡精、清水、小葱。做法步骤：第1步、准备食材 ：牛肉、 丝瓜、 番茄 、小葱。第2步、丝瓜， 番茄切成块 。第3步、牛肉切片后用盐、 胡椒粉、 淀粉、油，腌拌。 第4步、锅中热油 ，倒入丝瓜 。第...
丝瓜 1根 炖好的牛肉 适量 美人椒 1/4个 蒜 3瓣 姜 12克 葱 10克 调和油 10毫升 八角 2瓣 盐 适量 胡椒粉 0.8克 步骤/方法 1 姜切丝，蒜切成片（蒜要先切，晾够10分钟），葱切成圈，美人椒切块。2 盛出炖好的牛肉及少许汤。3 丝瓜洗净削去皮，用花刀切成滚刀块。4 起锅，加入油和八角小火...
丝瓜炒牛肉 原料:丝瓜、牛肉、盐、沙茶酱、玉米淀粉、花生油。 做法步骤: 第1步、丝瓜去皮切滚刀块 第2步、牛肉切薄片,加入沙拉酱,玉米淀粉,花生油抓匀腌制备用 第3步、热锅下油放入丝瓜翻炒 第4步、加入少许盐调味,淋入少许水炒至丝瓜断生 第5步、炒好的丝瓜盛出盘中 第6步、少许油放入牛肉翻炒 第7步...
【快手家常菜之鲜香入味,软嫩不柴的丝瓜蒸牛肉】1.把牛肉洗干净,逆纹路切成薄片,加入适量的生粉抓揉片刻,再用水把牛肉冲洗干净,然后把牛肉的水全部挤干。切记:一定要把肉的水挤的越干越好;2.把生粉,生抽,蚝油,料酒,盐,幼糖,食用小苏打粉,沙姜粉,孜然粉和姜丝