首先为高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品。 第二类食物为高脂肪食物,像肥肉、油炸食物以及煎制食物,这类食物脂肪含量比较高,不利于人体消化以及吸收。 第三类食物为富含粗纤维食物,像杂粮、麦麸以及含粗纤维蔬菜,如韭菜、芹菜等。
不易消化的食物包括高蛋白食物、高膳食纤维食物、高脂食物等。 1.高蛋白食物 常见的高蛋白食物包括动物瘦肉、鸡蛋、牛奶等,过多食用可加重消化负担。 2.高膳食纤维食物 燕麦、荞麦等粗粮和青菜、菠菜等蔬菜均含有大量的膳食纤维,因膳食纤维无法被分解,所以过多食用可加重消化负担。 3.高脂食物 动物肥肉、内脏和各...
忌不易消化食物一般是指不要吃不容易消化的食物。不易消化的食物包括火锅、麻辣烫、烧烤、炸鱼等,胃肠功能弱的人忌食用不易消化食物,以免食用后加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,严重时可能会出现恶心、呕吐、腹泻等 不好消化的食物有哪些 许乐主任医师 北京医院 三甲| 全国第60 不好消化的食物通常...
不易消化的食物有很多，如冰淇淋、火锅、炸鸡、汤圆、豆腐、豆浆、鸡蛋、洋葱、麻辣烫、春卷、薯条、辣条...
不易消化的食物包括以下几种:一、油腻食物,比如油炸食品、肥肉等;二、辛辣食物,比如麻辣烫、火锅、辣条等;三、过甜的食物,比如巧克力、奶油蛋糕等;四、易产气的食物,比如豆类等。五、生冷的食物,比如冰淇淋、冰镇水果等。 1、油腻食物 油炸食物包括麻花、油条、炸薯条、炸鸡排、炸春卷等。这类食物中往往含有大量...
在饮食中不好消化的食物,通常指的是辛辣、油腻、生冷等刺激性或过硬、过甜的食物,主要包括辣椒、葱姜蒜、冰激凌、冷饮、巧克力、糕点、年糕、炸鸡等;还有豆类也属于不易消化的食物,因为饮食后会在胃内发酵产生气体,就会导致患者出现腹胀症状。 正在加载... 百度健康内容支持 如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊 ...
不易消化,可能是功能性消化不良、幽门螺旋杆菌感染、胃溃疡等原因引起的,不同疾病采用不同的治疗,处方药需在医生指导下使用。 1、功能性消化不良:是多种因素引起的一种非器质性病变,如精神因素、自身免疫因素、胃肠道高敏感性等,这时胃肠道蠕动能力和消化功能会有下降,食物的消化吸收能力降低。建议平时最好不要吃...
日常生活中,不容易消化的食物有以下几种:首先为高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品。第二类食物为高脂肪食物,像肥肉、油炸食物以及煎制食物,这类食物脂肪含量比较高,不利于人体消化以及吸收。第三类食物为富含粗纤维食物,像杂粮、麦麸以及含粗纤维蔬菜,如韭菜、芹菜等。
不易消化的食物有哪些 不易消化的食物有以下几类: 1.高纤维食物:包括谷物、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。高纤维食物的原因是其含有大量的纤维,无法被人体消化吸收。处理方式可以是选择煮熟或烹煮的方法,以减少纤维的数量。同时,慢慢增加高纤维食物的摄入量,给肠道适应的时间。