研究人员以健身跑步人群、竞技跑步人群和久坐不动人群为对象，比较他们的髋关节、膝关节骨性关节炎的发生率差异。研究发现，健身跑步人群的发生率为3.5%；久坐不动或不跑步的人群，关节炎发生率高达10.2%；而参加竞技跑步的人（包括常参加竞技比赛的运动员），发生率为13.3%。很多人可能会疑惑：为什么久坐更伤膝盖呢...
不动声色的女人，更容易令男人念念不忘，原因不外乎这些：第一，征服的难度系数较高，几乎不被征服和驯化，总是保持着个性和特点，善于锋芒与立场；第二，没有感动的可能性，她们具备着极致的清醒认知和理解力，在对与错之间有看懂和明智；第三，想损耗她们的心意和情分？几乎不太可能，只因为她们非常爱自己，能够...
高手是没有情绪的，那些动不动就生气的人，都不是真正的智者，他们的生活常常一团糟；高手心中只有一个目标，那就是解决问题！稻盛和夫说过一句很有道理的话：“高手是没有情绪的。你要注意观察周围，那些动不动就生气的人，都不是真正的智者，他们的生活常常一团糟。永远不要被气愤所驱使，因为所有的气愤都是愚...
所谓的不动声色，其实就是一种人生态度。不争不扰，不快不慢，安静奔赴在自己的目标上，非常坚定且执着，完全有一种不达目标不罢休的狠心与自律。如果她们的优秀品质挪到其他人身上，恐怕也会成就一个了不起的人物，所以不是她们天赋优异，而是她们善于努力，并且在这个过程中，毫不含糊地坚守着最初的梦，如此不...
经常健跑的人的膝盖并不会比久坐不动的人更差。相反，适当的运动可以有益于减少膝盖疾病的风险，并有助于维持关节的健康。一项关于长期跑步与膝盖风险的研究发现，跑步者与不怎么跑步的人相比，患膝关节炎的风险并没有增加。另外一项研究发现，跑步者的髌骨软骨比静坐者更好，而这是预防膝盖疼痛和运动损伤的重要...
一个女人最大的福报，一定是敬山水为慈，敬草木为善，修的是不争不扰，不非不议。其实，这个世界上最没有城府的，往往是那些把情绪挂在脸上的人。他人看一眼便知道，她是喜是怒。反之，那些不动声色的女人，才是让人不容小觑的角色。她们喜怒不形于色，心事不让人知。即使，是在人生那些最难过的时刻，她们...
通常情况下，撩不动的女人，在爱恋观上会有这些迹象：第一，比较自强，总能独立，掌握着经济的主权，把人生命脉纳入自己的计划之中，不被任何人所干扰与影响；第二，爱恨清晰，决断分明，极少感性，特别理智，智慧不是做事，而是做人精明且通透；第三，另有精神寄托，总能在平凡的生活中找到乐趣与美好，并不以...
因此，建议你，从今天起，做一个不动声色的人，让自己变得更厉害。02 第一，着急之事，压住火。兵法里说：“安则静。”想要防守自己的阵地，就得像高山一样，稳住阵脚。对手越着急，你就越要保持不动。三国时，诸葛亮带十万精兵，从斜谷进入渭水南岸。司马懿带兵拦截，但只是安营扎寨，并不出击。他认为，诸葛...
而有一种情商，叫作“不动声色”。日常生活中，不难发现往往是不动声色的人，他们会处在一个相对舒适的状态。在做事情的时候，没有旁人的打扰，自己又有耐心沉浸下去。他们会在自己擅长的领域，放光发热。同时，这种不动声色的人，也是冷漠的，但这种冷漠是恰好的。正因为这种冷漠，他们才能获得成功。这种冷漠，...
有一种高级的情商，叫做“不动声色”01.长大后，总会怀念曾经无忧无虑的孩童时光，开心就笑，难过就哭，那时的我们每一份感情都不打折扣，自然也容易满足。可日子随着窗边飘过的云，一去不复返。随之而来的是作为成年人的压力，无论是人际关系还是人情世故，都让我们应对不暇。成年人的生存法则里，看破而不说破...