黑豆红枣桂圆汤 1、材料：黑豆，红枣，桂圆，莲子，冰糖；2、做法：黑豆提前泡发，红枣、桂圆、莲子洗净备用，所有材料加入适量清水中，小火炖煮2小时，最后加入适量冰糖搅匀即可。3、功效：黑豆红枣桂圆汤有补血养血、益气健脾的作用，适合产妇身体虚弱、气血不足的调理。蔬菜排骨汤 1、材料：排骨，新鲜蔬菜（胡萝卜、
下奶汤排行榜前十名一、花生猪蹄汤这道汤具有很好的下奶效果，特别适合产后缺乳的新妈妈。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以增加乳房的弹性，花生则含有蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分，能够促进乳汁的分泌。将猪蹄和花生一起炖煮，直至汤呈乳白色，每天喝2-3次，能够有效地促进下奶。二、鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤是一道...
TOP1 鲫鱼豆腐汤（日均催乳量+40ml）选用2斤左右鲜活鲫鱼，搭配老豆腐500克、通草15克。特别注意在汤中滴入3滴柠檬汁（约5ml），能激活鱼蛋白中的催乳活性成分。临床数据显示，连续饮用5天的产妇泌乳量平均提升1.8升。二、药膳派代表产品 TOP2 四神汤（中医配方冠军）由茯苓15g、莲子30g、芡实20g、山药50g组成...
六、五红汤 1.包括红枣、枸杞、红豆、红衣花生和红糖。这道汤品具有补气养血、美容养颜的功效，特别适合女性朋友食用。2.将红枣、枸杞、红豆和红衣花生分别洗净，浸泡1-2小时，直到红豆变软。3.将所有食材放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火，煮约1-2小时，直到红豆煮烂。4.汤煮好后，加入适量的红...
第一名：鲫鱼豆腐汤鲫鱼豆腐汤是一道非常经典的月子汤，它具有补虚催乳、润燥生津的功效。这款汤的口感鲜美，营养丰富，非常适合产后妈妈们食用。第二名：猪蹄黄豆汤猪蹄黄豆汤也是一道非常有效的下奶汤。猪蹄含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，可以促进乳汁的分泌；黄豆则含有丰富的植物雌激素，可以调节内分泌，促进乳汁的...
丝瓜蛋花汤 丝瓜蛋花汤具有很好的下奶效果，属于清淡易消化的类型。把丝瓜片切成小块，放入蛋中同水同煲，放入少许食盐及鸡精调味。丝瓜是一种具有清热解毒、利尿通便等功能的蔬菜，具有良好的催乳效果。鸡蛋含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，是一种富含维生素、矿物质、氨基酸的高蛋白食物，对于产后的产后...
二、木瓜鲫鱼汤广东地区推崇的黄金组合。青木瓜含木瓜酵素，可分解鱼肉蛋白为小分子氨基酸；鲫鱼富含卵磷脂与不饱和脂肪酸，能增加乳汁的浓稠度。建议选用半熟青木瓜，与煎至金黄的鲫鱼同炖，汤色奶白，口感清甜。 三、黄豆猪肚汤猪肚的胶原蛋白与黄豆的植物雌激素协同作用。黄豆异黄酮可调节泌乳素分泌，猪肚则提供修复...
1. 猪蹄汤：猪蹄中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等营养物质，对哺乳期妈妈具有良好的催乳作用。2. 鲫鱼汤：鲫鱼营养价值很高，所含蛋白质质优，容易消化吸收，有健脾利湿、活血通络、温中下气的功效，尤其是活鲫鱼汤，对新妈妈们有通乳效果。 3. 木瓜花生大枣汤：木瓜含有丰富的维生素 C、...
十、白米汤白米汤被认为可以增加乳汁分泌，对一些妈妈来说效果显著。这种汤品制作简单，只需要将大米熬成的汤品即可。对于一些妈妈来说，白米汤确实可以增加乳汁分泌，提高母乳质量。需要注意的是，不同的体质和情况可能适合不同的下奶汤，效果也会因人而异。因此，在选择下奶汤时，应根据自己的体质和情况选择适合...