上饶五妹健身操第一套---上饶时代影视摄制 高清 是在优酷播出的体育高清视频,于2013-09-17 14:10:59上线。视频内容简介:稍后补充视频简介
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可以的，但必须要跳45分钟以上才能够燃烧脂肪。要是每天坚持，不但能够瘦身，还可以帮你美化身体线条。不过饮食方面还是适当控制，如果不能节食的话，那你适当少吃点就可以了，饮食均衡搭配再加适量运动一个月应该可以瘦个10斤左右吧，而且还是健康减肥！
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