1、1962年第5期《江苏中医》在“按摩上睛明穴治疗失眠症”一文中载“主穴:上睛明,此穴位于睛明和攒竹之间。配穴:攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、阳白。……先用两手的食指分别按在两侧的上睛明穴上,先轻轻的按摩后以逐渐加重的手法进行按摩……。” 2、《常用新医疗法手册》:“上...
晚上7点到8点的时候,先用双手的食指分别按在两侧的上睛明穴上,轻按,避免患者出现头晕、酸胀、眼花感觉,每次轻柔按摩20分钟。一般来说,按摩15分钟即可有睡意产生。注意,一定是在晚上7点到8点按摩才有效。 这个可不是我乱说的。上睛明穴治疗失眠...
按揉上睛明穴通常没有特定的时间段,患者通常可以遵医嘱在眼部疲劳的时候对此穴位进行按揉。 上睛明穴位于面部,在眼内眦角上约0.2寸眶上缘内方,属于经外奇穴。当患者存在眼部疲劳的问题时,通常可以遵医嘱对上睛明穴进行按揉,按揉的时间并没有完全固定的要求。当患者长时间用眼后,眼睛通常会比较疲劳,可能会出现...
【每日一穴】睛明穴除了对眼睛上疾病有治疗的作用,对腰痛也有治疗的特殊作用 ——赤方蕲艾 2020-07-22 03:58 【每日一穴】足太阳膀胱经的主治概要——赤方蕲艾 2020-07-22 03:17 【每日一穴】肩周疼痛天宗穴——赤方蕲艾 2020-07-22 04:27 【每日一穴】手太阳小肠经主治范围——赤方蕲艾 2020-07-21...
睛明穴,是膀胱经上的穴位,把肾的精华注入... 睛明穴,是膀胱经上的穴位,把肾的精华注入眼睛的位置,能清热祛浊。平时像内眼角红血丝比较重,眼白发黄,揉2分钟睛明穴就可以改善。
【睛明穴】位置在面部,目内眦角稍上方凹陷处。 作用 1、消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑等。 2、缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病等。 3、舒...
只有干货没有废话 眼保健操的精准位置 2上睛明穴
睛明穴在面部,在目内眦内上方眶内侧壁凹陷中,睛明穴区域多为上直肌与上斜肌所在区域(如上图),各种原因导致内直肌痉挛收缩,多导致眼睛向内斜视;上斜肌受损,多导致眼球向外下方转动障碍,睛明穴针刺可调节上直肌与上斜肌张力,缓解眼球运动障碍,此时针刺多选择直刺三分,针刺睛明穴人部。
睛明穴的位置在双眼内眦角稍上方的凹陷处。睛,指穴位所在部位及穴内气血的主要作用对象是眼睛;明是光明的意思。本穴属于足太阳膀胱经,膀胱经夹行于脊柱两侧,汇集五脏六腑气血,并通过睛明穴提供给眼睛,眼睛受血而能视,变得明亮清澈,因此得名“睛明”。睛明穴是治疗干眼症的重要穴位。 ...