上官小杉 7月11日 04:21 来自Redmi K40S 转发微博 @程博士身体运动矫正 #死臀综合征#【臀凹陷训练大误区】臀部凹陷,真的是臀中肌无力、虚弱造成的吗?大错特错!你看看健美运动员的臀中肌不可谓不发达吧,结果呢?所以你越练臀中肌会越凹陷。所以别再练什么侧举腿了。出现臀凹陷的人主要有三类:1.长期...
上官小杉 8月15日 22:38 来自小米手机4 上联:若不撇开终是苦。 下联:各自捺住即成名。 横批:撇捺人生。 若”字的撇如果不撇出去就是“苦”字; “各”字的捺笔只有收得住才是“名”字; 一撇一捺即“人”字。 2赤峰 赤峰 赤峰市是内蒙古自治区下辖地级市,......