那这“3草”指什么呢？它们分别是马齿苋、灰灰菜和蒲公英。虽然不为人知，但它们却是真正的“廉价保养品”。它们具有清热解毒、杀菌消炎、通便排毒、增强免疫力等多种益处，尤其在春夏交替季节食用效果更佳。赶紧了解一下吧，不要错过这三宝。一、马齿苋 马齿苋又被称为“长寿草”，夏天食用可以清热解毒，人们在野...
第三种:“灵丹草”—荠菜 荠菜是春天专属名菜,原产于我国,知名度很高。一方面,它可药可食,能解决病患;另一方面,它盛产于春三月,刚好是青黄不接之时,为民众躲过饥荒立下汗马功劳。民俗说:阳春三月三,荠菜当灵丹,就是最好的证明。 中医认为,...
“‘谷雨吃三草，不往医院跑’，知道这‘三草’究竟指的是什么吗？”在找草药的时候，李紫微与孩子们聊起了对人体非常有益的三种草：车前草、苜蓿草、鱼腥草。其中，车前草在许多地区的道路边、田边都能见到。它不仅可以用来清热解毒，还有着很好的利尿、祛湿功能。在谷雨这样湿气重的季节，适当食用车前草，可以...
二、马齿苋 被誉为“六苋之首”的马齿苋在八、九月份正是最好的食用期，口感鲜嫩清香，营养价值也高，甚至被誉为“长寿草”。马齿苋性寒凉，吃起来清热利湿，能缓解干燥感，它虽然味道带些酸，但无论是凉拌、清炒，或是做馅饼、蒸花卷、蒸包子都是很好吃、很利口。推荐菜谱：【马齿苋炒鸡蛋】食材：马齿苋、...
快速炒香。3.然后再放入准备好的苋菜，用大火快速翻炒40秒。在里面加入生抽，老抽调味。然后再放入一勺陈醋。快速的翻拌均匀就可以出锅吃啦。好了，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还知道中伏天应该多吃哪三草吗？欢迎评论区分享给我们哦。喜欢本文章，记得收藏加转发。咱们下期见。
中医把春天调养摆到重要位置,突出“食疗、食补”手段,有句老话说:春日尝三草,不把郎中找,表明了吃对、吃好、会吃三种应季草本食物,对健康是有用的。 这“三草”分别是什么?有什么好处和健康养生价值? 01、第一把草:荠菜 “城中桃...
老话说“春天吃3草，不把医生找”，那么“3草”指的是哪三草？正值春季，吃三草味道鲜，下面看看都有哪些吧！一.养肝草——菠菜 菠菜被誉为春天的“脑黄金”，富含胡萝卜素、维生素K、矿物质营养，有舒肝生血、滋阴润燥的作用。推荐做法：【菠菜饼】1.适量的菠菜，清净切成碎段放入盆中，加适量食盐、色拉油...
这里，“三草”可以理解成三个常见的养生食材：青春葱、薄荷叶、生姜。它们都是极具特色的草药，具有独特的生长环境和天然作用。1. 青春葱（多萝须）青春葱，又名多萝须，是一种深受古代文人墨客喜爱的食材。它不仅味道鲜美，还富含丰富的营养成分，比如维生素A、维生素C以及膳食纤维等。多萝须被誉为“上善之草...
第三草：薄荷 很多时候它都是当作一种观赏的植物，事实上，薄荷也是一种非常好的野菜，尤其是5月的时候，我们可以多吃一点，它芳香的气味，能够很好的刺激人的食欲，再加上它含有清凉降火的食疗作用，尤其是适合做给孩子吃。推荐食谱：【薄荷洋芋泥】所需食材：薄荷1把、洋芋2个、小米辣2个、植物油、蒜末、姜、...