健身人群一般人群 三色鸽蛋的热量和减肥功效 热量:222大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)222.00 碳水化合物(克)4.20 脂肪(克)17.07 蛋白质(克)13.07 纤维素(克)0.38 主料 鸡蛋100克 鸽子500克 ...
食物热量: 1711 大卡 / 772克 碳水化合物: 每772克三色鸽蛋含有≈ 32.84 克碳水化合物,占比约 4.25%。 脂肪: 每772克三色鸽蛋含有≈ 132.02 克脂肪,占比约 17.1%。 蛋白质: 每772克三色鸽蛋含有≈ 101.09 克蛋白质,占比约 13.09%。 纤维素: 每772克三色鸽蛋含有≈ 3.49 克纤维素,占比约 0.45%。
三色鸽蛋的食用人群广泛，一般人均可食用，尤其是对体质虚弱、营养不良、贫血以及女性产后恢复阶段，它们是补养的上佳选择。同时，三色鸽蛋也适合婴幼儿在发育期的营养补充。然而，三色鸽蛋的食用需注意个体差异。患有高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症的人群应避免食用，以防止疾病加重或引发不适。对...
三色鸽蛋 制作提示: 因为鸽蛋需要炸制,所以要预备花生油500克,实耗50克。 口味描述: 因为鸽蛋需要炸制,所以要预备花生油500克,实耗50克。 操作步骤: 1. 将鸽蛋放入冷水锅内煮熟,去壳; 2. 将锅置于旺火上,放入花生油烧热,将50个鸽蛋放入油锅炸至呈金黄色捞出;...
制作三色鸽蛋的详细步骤如下：首先，将鸽蛋放入冷水锅内，用大火煮至熟透，然后将蛋壳剥去。接着，将锅置于旺火上，加入适量的花生油，待油温升高后，将50个鸽蛋放入油锅中，炸至表面呈现金黄色，捞出备用。随后，将葱和姜切碎末备用。接下来，将胡萝卜切成与鸽蛋同样大小的圆球，用开水烫熟。然后，将...
三色鸽蛋的做法：1. 将鸽蛋放入冷水锅内煮熟，去壳；2. 将锅置于旺火上，放入花生油烧热，将50个鸽蛋放入油锅炸至呈金黄色捞出；3. 葱、姜切碎末；4. 胡萝卜切成同鸽蛋同样大的圆球，用开水烫熟；5. 将鸡蛋磕入碗内搅散，上笼蒸成蛋糕，晾凉后拼成3个鸽形，用红小豆做鸽眼，放在盘边；6...
三色鸽蛋的热量(以100克可食部分计)是199大卡(832千焦)，单位热量适中。每100克三色鸽蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。参考资料：更多三色鸽蛋信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/sansegedan ...
薄荷食物库 / / 三色鸽 紫薯蛋卷 健身人群 一般人群 三色鸽 紫薯蛋卷的热量和减肥功效 别名:三色鸽 三色鸽紫薯蛋卷 热量:286 大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)286.00 碳水化合物(克)31.60 脂肪(克)14.60 蛋白质(克)7.00 纤维素(克)0.00 相关食物...
三色鸽蛋的做法：1.将鸽蛋放入冷水锅内煮熟，去壳；2.将锅置于旺火上，放入花生油烧热，将50个鸽蛋放入油锅炸至呈金黄色捞出；3.葱、姜切碎末；4.胡萝卜切成同鸽蛋同样大的圆球，用开水烫熟；5.将鸡蛋磕入碗内搅散，上笼蒸成蛋糕，晾凉后拼成3个鸽形，用红小豆做鸽眼，放在盘边；6.将锅内...