10/12新鲜香菇和小青菜洗净,把香菇切成小块。 11/12放入烧开的鱼丸中。 12/12再放入少许盐和鸡精即可起锅。 小贴士 菠菜和胡萝卜也可以直接绞碎用(小周不喜欢吃那些蔬菜,俺就加了汁进去,口感也可以细腻)。没有新鲜香菇也可以用干香菇泡发用。
步骤1 在锅里放少许的油。 步骤2 放入香葱沫炝锅放入木耳丝煸炒一下。 步骤3 锅里放适量的水,水开后放入三色丸子稍稍煮一会。 步骤4 然后放入切成两半的小西红柿稍煮一下汤就OK拉。 步骤5 调味时在汤中放入少许的盐,味精,胡椒粉,香油!好了,可以出锅了! 三色鱼丸汤的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道...
步骤1 在锅里放少许的油。 步骤2 放入香葱沫炝锅放入木耳丝煸炒一下。 步骤3 锅里放适量的水,水开后放入三色丸子稍稍煮一会。 步骤4 然后放入切成两半的小西红柿稍煮一下汤就OK拉。 步骤5 调味时在汤中放入少许的盐,味精,胡椒粉,香油!好了,可以出锅了! 三色鱼丸汤的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道...
三色鱼丸汤 三色鱼丸汤的做法 健康功效 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 1.胡萝卜洗净用搅拌机榨汁备用。 2.菠菜洗净用搅拌机榨汁备用。 3.马鲛鱼去内脏洗净,用刀切出鱼骨。 4.然后切去鱼皮。 5.剁碎。
三色鱼丸汤的做法 原料: 黄占鱼(或白鱼、桂鱼也可)500克,菠菜叶200克,蕃茄酱100克,鸡蛋3个。 调料: 大油80克,盐8克,葱30克,姜20克,料酒20克,味精5克,胡椒粉、清汤、清水适量。 做法: 1、鱼去皮、骨、刺、砸成细鱼泥,去筋后,用少量葱、姜水散,再加水调成稀粥状,加盐、料酒,用劲搅动至发亮,再加...
三色鱼丸汤 这次,俺用马鲛鱼做了丸子类的。一次性多做点放在冰箱冷得着。接下来的日子,小周想吃的时候随时可以吃上解解馋。 涵畅Sama0 3494浏览19赞 三色鱼丸汤 涵畅Sama6 680浏览0赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物...
三色鱼丸汤的热量和减肥功效 热量:46大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)46.00 碳水化合物(克)0.74 脂肪(克)2.55 蛋白质(克)5.11 纤维素(克)0.08 主料 鲤鱼250克 辅料 菠菜50克 鸡蛋清 50克 鸡蛋黄 50克 ...
【简单的汤汤水水～三色鱼丸汤】1.挖勺将冬瓜,挖成球;2.黑豆腐挖成球;3.锅中倒入鸡汤开后,入冬瓜球、豆腐球、蟹棒菇、鱼丸煮开,调味,入盐、胡椒粉拌匀出锅～炎热的夏天,简单美味佳肴最入口～
制作步骤：1 、菠菜末加适量精盐拌匀并腌出水分，用纱布挤出菠菜汁。2 、鲤鱼肉捶成鱼肉蓉，放入大碗内，加入少许精盐拌匀。3 、加入熟猪油、蛋清和少许清水搅成鱼蓉，均分成三份。4 、一份鱼蓉加蛋黄搅成黄色；另一份加菠菜汁搅成绿色。5 、三份鱼蓉分别挤成直径2厘米大小的三色鱼丸。6 、锅中加入清水烧...