方法/步骤 1 胡萝卜去皮切小丁、鸡肉洗净切薄片、西兰花洗净掰小朵 2 西兰花放入沸水中焯1分钟 3 鸡肉放入沸水中焯至变色 4 焯好的鸡肉掰碎 5 处理好的西兰花、鸡肉和胡萝卜放入蒸锅蒸15分钟 6 蒸好的胡萝卜、西兰花、鸡肉放在软饭上，拌匀就可以给宝宝吃啦 注意事项 月龄：10M+ ...
三色软饭的做法 食材:胡萝卜、西兰花、鸡肉 用具:碗、勺子 胡萝卜去皮切小丁、鸡肉洗净切薄片、西兰花洗净掰小朵。 食材:西兰花、水 用具:煮锅、筷子 西兰花放入沸水中焯1分钟。 食材:鸡肉、水 用具:煮锅、筷子 鸡肉放入沸水中焯至变色。 食材:熟鸡肉 用具:碗 焯好的鸡肉掰碎。 食材:碎鸡肉、胡萝卜丁、西兰...
三色软饭 原料:西兰花、南瓜、鸡肉、软饭。 做法: 1、西兰花洗净,掰成小小朵,入沸水焯烫一下捞出。 更多:https://www.bmcx.com/ 2、南瓜去皮,切成0、5厘米的小丁。 3、鸡肉洗净切薄片汆烫,捞出撕碎或切碎。 4、把三样食物装盘,淋上几勺高汤(猪骨汤或鸡汤),入蒸锅蒸熟。 5、吃的时候搭配软饭味道也不...
三色软饭的原料包括西兰花、南瓜、鸡肉和软饭。首先，西兰花需洗净并掰成小朵，然后放入沸水中焯烫，捞出备用。接着，南瓜要去皮后切成0.5厘米的小丁。紧接着，鸡肉需洗净后切成薄片，并进行汆烫处理，之后捞出并撕碎或切碎。将西兰花、南瓜、鸡肉三样食材装入盘中，淋上几勺高汤（可以选择猪骨汤或...
营养简单的三色软饭 宝宝爱得不得了(图) 三色软饭原料:西兰花、南瓜、鸡肉、软饭。 做法: 1、西兰花洗净,掰成小小朵,入沸水焯烫一下捞出。 2、南瓜去皮,切成0、5厘米的小丁。 3、鸡肉洗净切薄片汆烫,捞出撕碎或切碎。 4、把三样食物装盘,淋上几勺高汤(猪骨汤或鸡汤),入蒸锅蒸熟。
三色软饭 楼主 被小脸蛋萌哭 宝宝4岁3个月 用料undefined 食材:胡萝卜、西兰花、鸡肉 用具:碗、勺子 胡萝卜去皮切小丁、鸡肉洗净切薄片、西兰花洗净掰小朵。食材:西兰花、水 用具:煮锅、筷子 西兰花放入沸水中焯1分钟。食材:鸡肉、水 用具:煮锅、筷子...
三色软饭的做法 食材：胡萝卜、西兰花、鸡肉 用具：碗、勺子 胡萝卜去皮切小丁、鸡肉洗净切薄片、西兰花洗净掰小朵。三色软饭的做法 步骤1 食材：西兰花、水 用具：煮锅、筷子 西兰花放入沸水中焯1分钟。三色软饭的做法 步骤2 食材：鸡肉、水 用具：煮锅、筷子 鸡肉放入沸水中焯至变色。三色软饭的做法...
三色软饭 原料:西兰花、南瓜、鸡肉、软饭。 做法: 1、西兰花洗净,掰成小小朵,入沸水焯烫一下捞出。 更多:https://www.bmcx.com/ 2、南瓜去皮,切成0、5厘米的小丁。 3、鸡肉洗净切薄片汆烫,捞出撕碎或切碎。 4、把三样食物装盘,淋上几勺高汤(猪骨汤或鸡汤),入蒸锅蒸熟。
营养又简单的三色软饭 楼主 长不大的小孩纸 宝宝1岁11个月LV.10 三色软饭 原料:西兰花、南瓜、鸡肉、软饭。 做法: 1、西兰花洗净,掰成小小朵,入沸水焯烫一下捞出。 2、南瓜去皮,切成0、5厘米的小丁。 3、鸡肉洗净切薄片汆烫,捞出撕碎或切碎。 4、把三样食物装盘,淋上几勺高汤(猪骨汤或鸡汤),入蒸...