“三盘”是一统一的整体，不可截然分开。三盘的运动皆由内气贯串。三盘及其相关部位的要领掌握得越好，拳架就越柔顺，内容就越充实，气感就越强。丹田气足之后，就向下行，经裆沿两腿内侧至涌泉，再由涌泉顺两腿外侧而上至胯，向后，到达命门，再向前，归于丹田，循环往复，形成“胯气圈”。胯气圈之气上行至...
这三盘是“式盘”、“罗盘”、“算盘”。这三种盘，分别代表了“式占”、“风水”、“易数”三大易学领域。关于“式盘”，我在这前面《回到古代，没有这个“盘”，那个“门”，遁甲和六壬都叫“式占”!》一文中讲过。“式盘”是“式占”的工具，“式占”就是以“式盘”模仿宇宙结构及运行的规律进行占卜...
第一:必须记住人盘二十四山五行。 第二:记坐山与砂的生克吉凶,克我[坐山]为煞有祸殃,有血光之灾。我生泄气也不良,生病财不旺。我克为奴财运好,财运事业旺,比和为人才两旺。生我为印,诸事有贵人帮,人才两旺。 第三:操作方法是用地盘正针测出宅坟坐向。再用人盘中针测出砂坐向,看它们五行生克定吉凶。
“三合三元综合盘”综合了二者的主要圈层。其主要特征是保持了三合盘的地盘正针、人盘中针、天盘缝针和三元盘的易卦层，以及两种罗盘的其他主要圈层，所以综合盘层数细密，内容庞杂，制造比较细密，乃三合、三元两派通用的风水罗盘，故现在风水师大多使用的是这种综合盘。但风水古籍中记载的三十六层罗盘，却非““三...
在太极拳中,称腰为“中盘”;胯为“下盘”;肩为“上盘”。“三盘”,以“中盘”为主宰,融为一体。 下盘(胯),也叫“底盘”。底盘要稳住,放平,放正。只有底盘稳住平正了,躯干才能中正直竖。就像石碑的底座一样,底座稳住平正了,石碑才能竖得正直稳当,不至歪斜倾倒。
三盘即天盘,地盘,人盘。 天盘两肩根所在水平圈,地盘二足根所踏的水平圈,人盘即胯根所在圈。 常式的练法是先找地盘与人盘的对应关系,只强调足跟与胯跟的撑劲,其实脚要求大腿松小腿直,虚脚的足根与胯根对应关系仍不能丢,虚实转换时先找虚腿胯根当作蚕的丝头,从实脚把劲慢慢抽换...
上中下三盘的气圈都形成后，就为打通大小周天打好了基础。内气可以行遍周身了。接下来练什么呢？接下来练习混元一气，内气开合鼓荡，整个人变成一个大气囊一般，形成一个太极球。就像那汽车轮胎，气充足了，足以托起卡车及沉重的货物。所以练习太极功夫是非常有益于身体健康或技击的。不过这个过程很长，我们反复...
罗盘中有三针三盘。即地盘正针,人盘中针,天盘缝针。三盘同在罗盘上,按后天八卦方位分成八方,每方三格,共计24格,称为'24山',每山各占7度,24山共计360度。24山方位是用12地支(子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥)和八天干(甲乙丙丁庚辛王癸)和四维(乾艮巽坤)组成。
心意六合八法拳又名“水拳”,全名“华岳希夷门心意六合八法三盘十二势拳”,简称“八法拳”或“六合八法拳”,是一种古老的内家拳(此系根据俗成的“内外家”说法而言)。它以心意为主、六合为体、八法为用;内以养心益气,外可强身健体。 源...