“三盘”是一统一的整体，不可截然分开。三盘的运动皆由内气贯串。三盘及其相关部位的要领掌握得越好，拳架就越柔顺，内容就越充实，气感就越强。丹田气足之后，就向下行，经裆沿两腿内侧至涌泉，再由涌泉顺两腿外侧而上至胯，向后，到达命门，再向前，归于丹田，循环往复，形成“胯气圈”。胯气圈之气上行至...
这三盘是“式盘”、“罗盘”、“算盘”。这三种盘，分别代表了“式占”、“风水”、“易数”三大易学领域。关于“式盘”，我在这前面《回到古代，没有这个“盘”，那个“门”，遁甲和六壬都叫“式占”!》一文中讲过。“式盘”是“式占”的工具，“式占”就是以“式盘”模仿宇宙结构及运行的规律进行占卜...
在今日凌晨结束的2024年WTA年终总决赛中，郑钦文与美国选手高芙鏖战三盘，比赛时长超三小时大关，拖入最为刺激的抢七大战。郑钦文遗憾落败，获得亚军。郑钦文的年终排名锁定在第五位。巅峰对决 双方鏖战三盘 比赛峰回路转 第一盘前半程双方都打出高水准，“火花四溅”。郑钦文率先打破僵局，连拿四分破掉高芙一个发球...
第一:必须记住人盘二十四山五行。 第二:记坐山与砂的生克吉凶,克我[坐山]为煞有祸殃,有血光之灾。我生泄气也不良,生病财不旺。我克为奴财运好,财运事业旺,比和为人才两旺。生我为印,诸事有贵人帮,人才两旺。 第三:操作方法是用地盘正针测出宅坟坐向。再用人盘中针测出砂坐向,看它们五行生克定吉凶。
易学有“三盘”，它们是“式盘、罗盘、算盘”这三种盘。分别代表了“式占、风水、易数”三大易学领域。上期文章我们先说了式盘，这期我们说说“三盘”中的第二盘——罗盘。1、罗盘是由式盘演变而来的 罗盘是古代风水堪舆的工具，古人又称其为“罗经”。清王道亨所著《罗经透解》讲：“粤嵇罗经之制，轩辕...
在太极拳中,称腰为“中盘”;胯为“下盘”;肩为“上盘”。“三盘”,以“中盘”为主宰,融为一体。 下盘(胯),也叫“底盘”。底盘要稳住,放平,放正。只有底盘稳住平正了,躯干才能中正直竖。就像石碑的底座一样,底座稳住平正了,石碑才能竖得正直稳当,不至歪斜倾倒。
外三合的规律是肩与胯合,肘与膝合,手与足合。只要身躯中正,自然能够上下对照的合起来。但上部的肩、肘、手应当略偏于下部的胯、膝、足。因为要使下盘略大于上盘,才能稳定。这种合法是实与实合的方法(如单鞭等式)。还有上实下虚的合法,如拦擦衣第三动作,在手外缠收...
洞头新晋网红打卡点三盘滨海牧歌,位于三盘西山头,面朝乌贼岙沙滩,阳光之下,明亮的色彩相互碰撞,开启海岛游玩新篇章。 从三盘大桥沿路开来,放眼望去便可欣赏到一副由碧海、蓝天、沙滩以及五颜六色房子点缀而成的“风景画”,吸引着一大批游客前来...
上中下三盘的气圈都形成后，就为打通大小周天打好了基础。内气可以行遍周身了。接下来练什么呢？接下来练习混元一气，内气开合鼓荡，整个人变成一个大气囊一般，形成一个太极球。就像那汽车轮胎，气充足了，足以托起卡车及沉重的货物。所以练习太极功夫是非常有益于身体健康或技击的。不过这个过程很长，我们反复...