陈式洪派太极一路81式之第十九式——三换掌精讲分解教学#想学太极的心达到了顶峰 #日常训练 #中华武术博大精深 - 洪派恩久太极于20240809发布在抖音,已经收获了22.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
陈发科先生在北京教拳数年之后,才把这个动作编入到了一路拳当中,也是为了方便学生练习。同时三换掌在实际运用当中也是为了快速换招的这么一个手法。 二、动作要领 陈式太极拳实用拳法第19式——三换掌总共有三个动作。 1、眼法: 它在眼法上是右前方向。 2、身法: 注意在身法上是有右、左、右三转。 3、...
太极运动随笔90:三换掌 陈氏太极拳一路的三换掌,与陈氏太极长拳的连珠炮动作基本相同,所不同的是,一路的三换掌两手为掌,长拳的连珠炮两手为拳。三换掌动作要点包括: 1、步型为右弓步,右膝与右脚尖平齐,右脚尖向着左前方45度,左腿直而不挺,两脚尖同向,坐胯。
接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第19式——三换掌这个式子在练习当中的注意事项。 它的注意事项主要是一个,就是在练习当中不要左右晃动。 由于我们这个式子在编入陈式太极拳实用拳法一路当中的时候,是作为练习身法使用的,练习腰裆和手法的配合,所以更加注重了内在的练习,也就是知己的练习。 我们讲究知己知...
大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第43式——三换掌。一、式名讲解 首先是式名讲解。此式名和前面的第19式三环掌是完全一样的。在这里我稍微和大家补充一下,它是说明动作在胸前换掌三次,所以叫做三换掌。世传陈氏太极拳无此名,陈氏太极拳一书同名,目前各太极拳均无此名。此式在陈家原先是...
三换掌,有三个分解动作。要点:此式最后一动作,老练法是右手向内扣採,左手逆缠推出,洪公改成现在的练法,左臂以自转为主。他在教学中曾经强调,太极拳360度,每一度都是手。此势是着意练习左手的掤化之法,对付左后方的敌人,与下一式肘底捶第一动作的左肘后击,形成一引一击,完美配合。
三换掌是陈式太极拳重要的基本功,属活桩练法。此式两手只在胸前交替转换,是实用交手法中的快速换招方法。反复习练,可使周身上下相随,膂力大增。初时腿部可能感觉酸疼,数日后恢复如初。 预备:左脚在右脚内侧成左后虚步,两手抬起用逆缠向胸前推出,两臂成弧形,两掌心斜向相对,掌指...
三换掌式名考释:《陈式太极拳》有此名,据说系陈发科先生根据锻炼的需要而增入的,陈鑫老谱、《陈氏太极拳汇宗》无此名,其它各式太极拳无此名。此式掌法三变,故名三换掌。 此式共有三个分解动作。 动作一:眼看右前方。身右转,胸向右前斜角。双腿缠法不变,步型不变。同时左手变顺缠,沉肘向右前转出,手心侧...
洪派八十一式——三换掌、肘底锤展示,动而生阳,静而生阴,静极复动,方位太极#太极 #太极养生 #传统武术 #dou出真功夫#传统文化 - 洪派恩久太极于20230904发布在抖音,已经收获了21.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!