三丝炒百合，主要食材有南瓜，青椒，鸡蛋，百合。是一份家常菜。做法：1、南瓜青椒切丝，鸡蛋摊成饼切丝，百合放入开水中焯10秒，迅速过凉水，备用；2、少许油烧热，倒入南瓜丝均匀翻炒，再放入青椒丝，加盐入味，慢炒几分钟南瓜丝变软了，再放入鸡蛋丝和百合翻炒片刻，加少许糖提味，洒上点黑芝麻即可出锅！
三丝百合的做法步骤 步骤1 南瓜青椒切丝,鸡蛋摊成饼切丝,百合放入开水中焯10秒,迅速过凉水,备用 步骤2 少许油烧热,倒入南瓜丝均匀翻炒,再放入青椒丝,加盐入味,慢炒几分钟南瓜丝变软了,再放入鸡蛋丝和百合翻炒片刻,加少许糖提味,洒上点黑芝麻即可出锅 ...
首先，准备食材：南瓜和青椒切成细丝，鸡蛋打散后煎成薄饼，再切成丝。百合则需要先处理，将其放入开水中焯水10秒，然后迅速过凉水以保持其脆嫩口感，备用。接着，将锅加热，加入适量的油。当油温适中时，倒入南瓜丝，用中小火翻炒均匀，让南瓜丝充分吸收油香。然后加入青椒丝，撒上适量的盐，慢慢翻炒，...
三丝炒百合 授权原创博客:李雨璨奋不顾身的BLOG 未经作者许可,不得转载或摘编——美食中国 原料: 南瓜、青椒、鸡蛋、百合 做法: 南瓜青椒切丝,鸡蛋摊成饼切丝,百合放入开水中焯10秒,迅速过凉水,备用; 少许油烧热,倒入南瓜丝均匀翻炒,再放入青椒丝,加盐入味,慢炒几分钟南瓜丝变软了,再放入鸡蛋丝和百合翻炒...
三丝百合 楼主 一身可爱风 宝宝1岁1个月LV.10 用料 undefined 南瓜青椒切丝,鸡蛋摊成饼切丝,百合放入开水中焯10秒,迅速过凉水,备用 少许油烧热,倒入南瓜丝均匀翻炒,再放入青椒丝,加盐入味,慢炒几分钟南瓜丝变软了,再放入鸡蛋丝和百合翻炒片刻,加少许糖提味,洒上点黑芝麻即可出锅 undefined2016...
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