宋俗,京城二月社日不宜晏起,女子不宜食齑,学生﹑幼女不宜不休息,谓之'三不宜'。 内容来自网友贡献并经过权威书籍校验,百度提供平台技术服务。 贡献释义 大家还在搜 三因三宜三不 三宜三不 大年三十不宜什么 联今年廿九三十不宜贴对 大年二十三不宜做手术 三十四岁不宜结婚 三岁前不易算命 不宜热搜...
3、睡前三不宜 不宜吃夜宵：晚上是肠道蠕动最弱的时候，如果选择晚上吃夜宵，食物不仅不易消化，反而会加重肠道功能超负荷工作。其次，晚上吃夜宵，还可能造成食物中其他物质残留，不仅可能引发肥胖，时间久了，还可能产生有毒物质，甚至促使大肠发生癌变可能。不宜剧烈运动：睡觉前不宜跑步、游戏、跳舞、打球等剧烈运...
成语结构(Structure of the Idiom):三不宜是由“三”、“不”和“宜”三个字组成的,其中“三”表示数量,表示有多个不宜的事情;“不”表示否定,表示不适宜;“宜”表示适宜,表示应该避免。 例句(Example Sentences): 1. 在考试前熬夜复习是三不宜的,会影响身体健康,也不利于发挥最佳状态。
饭后，是营养物质吸收的关键阶段，有三不急。1、不急着躺下 药王孙思邈说：“饱食即卧，乃生百病。”饱食即卧，是指刚吃饱饭，就迫不及待地躺下休息。食物在腹中未及消化，积而淤滞乃生疾病。故饭后宜适当散步活动，所谓“饭后百步走，活到九十九”。既能够促进消化，更使体内津液流通，有益于身体健康。2、不急...
三、睡前三不宜 睡觉之前有三件事不要做，第一是睡前不宜吃宵夜，现在有的人喜欢夜晚时分出去吃烧烤、吃宵夜，吃完倒头就睡，但我们的脾胃却还要工作，不能休息，长期如此脾胃运化负担加重，脾胃就会变差；第二睡前不宜运动，运动主升阳，但晚上阳气应该入阴，这样才能睡个好觉，所以睡前运动可能会导致过度兴奋而...
不急于喝茶或咖啡：饭后立即饮用含咖啡因的饮料可能会刺激神经系统，导致血压升高。睡前三不宜 不宜吃得过饱：晚餐吃得过饱会增加消化系统的负担，影响睡眠质量，不利于血压控制。不宜情绪激动：睡前情绪激动或焦虑会影响睡眠，导致血压升高，应保持心情平和。不宜使用电子设备：睡前使用手机、电脑等电子设备会影响褪黑...
睡前“三不宜” 1、不宜喝酒。睡前喝酒差不多就等于慢性自杀了,因为在睡觉之前喝酒酒精就会残留在身体里面的,难以进行消化,对肠胃的伤害是非常的大的,第二天起床可能就会胃痛了。 2、不宜吃宵夜。夜宵是非常的不健康的,而且晚上吃这么多也是对胃...
由其可见，在决定健康和寿命长短这件事情上，你的生活方式几乎起了主导作用。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。晨起三不要 1不要着急起床 战略支援部队特色医学中心干部病房刘雪微在 2018 年指出，早晨醒后不要马上起床。因为老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，...
晨起三不要，饭后三不急，睡前三不宜 大家可以对照自己的日常生活 看看有没有不对的哦~▼▼▼ 晨起「三不要」很多中老年人早上醒得很早 秋冬季节，昼夜温差大 骤冷的早晨会给 中老年人脆弱的心血管 带来很大的压力 因此，这里建议大家 晨起「三不要」▼ 伸伸懒腰，不要着急起床 老年人的椎间盘较松弛 突然...
”由此可以从中窥之春季养生有三不宜。不宜过捂民间流传一句话叫“春捂秋冻”，“春捂”是必须的，尤其老年体弱之人要结合春季气候的变化，随时增减衣物，以防感冒，但如果过于“捂”就不对了。春季气温上升，“过捂”会导致出汗过多，往往容易受风着凉，出现呼吸道感染，这样反而得不偿失。另外，春季长时间门窗...