七彩菜，颜色艳丽，好吃下饭 七彩菜 By 温静123 原料：胡萝卜、豌豆、洋葱、瘦肉、香菇、蒜、姜。做法步骤：第1步、所有食材全部切碎。第2步、先下肉白炒至焦黄。第3步、下入蒜姜，洋葱，炒出味。第4步、在下入瘦肉和香菇。第5步、肉和香菇炒至变色，即可下入胡萝卜豌豆(豌豆胡萝卜我是提前用开水煮了一...
七彩菜又叫做七色叶甜菜，两年生草本植物。原产欧洲南部。按叶柄颜色分为粉红梗、白梗、橘黄梗、金黄梗、紫色梗等多种颜色，可以凉拌，炒食，涮食，而且颜色漂亮，可以当盆栽观赏 它是喜欢凉爽气候的特色蔬菜，一般八月播种，两个月后就可以摘菜吃了。一直从十月份采收到第二年春季四月份。可以随时摘下叶片来吃...
我把这些颜色带回去做成了一桌七彩蔬菜宴,和家人一起把这些夏天独特的色彩放进肚子里。 话梅五彩番茄 把彩色的番茄焯水去皮后加入一些柠檬片,再倒入话梅和砂糖熬煮的糖水,就做成了一份夏天最开胃消暑的甜品,吃之前冰镇一下,我敢说这是我家夏天最受欢迎的夏日冰品。 菜包饭 带回来了一个巨大的茄子,一顿饭这一个...
七彩菜1/7 所有食材全部切碎。 2/7 先下肉白炒至焦黄。 3/7 下入蒜姜,洋葱,炒出味。 4/7 在下入瘦肉和香菇。 5/7 肉和香菇炒至变色,即可下入胡萝卜豌豆(豌豆胡萝卜我是提前用开水煮了一下)主要是做给老人和孩子吃的。 6/7 之后放盐,少少水轻轻煮一下。 7/7 小孩子比大人更加视觉化...
七彩大拌菜 No.1 食材 主料:紫甘蓝、木耳、胡萝卜、黄瓜、粉丝、千张 辅料:干辣椒粉、蒜蓉 调料:食盐、香醋、生抽、蚝油、鸡精、白糖、麻油 No.2 做法 1.碗中放入清水,加入适量食盐。 2.对食材进行改刀。紫甘蓝切丝,木耳切小块,胡萝卜切丝...
6、调个万能小料汁。蒜末，葱末，香菜末放在碗中，加2勺生抽，2勺陈醋，1勺蚝油，1勺糖，半勺盐备用，起锅放1大勺油，放少许花椒粒，小火烧至油冒烟，将油倒入调料碗中，万能料汁就做好了 7、把料汁倒在七彩蔬菜丝上，爽爆夏天的七彩大拌菜就做好了~紫甘蓝的营养功效 1.抗衰老 紫甘蓝还含有花青素，...
三分钟快手健康营养美味的《七彩菜》的做法步骤 步骤1 全家福——从左到右七种颜色的蔬菜(也不算很严格的七种啦),蔬菜的话有什么用什么就行。后面还拿了点鸡油菌。 步骤2 除了尖椒+甘蓝菜+紫洋葱+土豆丝,其他的切好,放在一个盘子里。 步骤3 切点葱花备用 ...
2、起锅,锅中倒入适量的水,大火烧开,加入一勺盐和适量的食用油,然后加入泡好的西兰花,再煮1分钟。 6、将西兰花倒入盘中,这道色香味俱全的彩色素菜就做好了。 2.您可以根据自己的喜好将这些色彩缤纷的蔬菜颗粒…
速烤七彩蔬菜的做法 步骤1 将蔬菜洗干净,这是我用的一些材料,彩椒已经切好了 步骤2 将所有蔬菜切成差不多的大小。 步骤3 把一个柠檬汁,两颗大蒜碎,两根百里香,1/4杯橄榄油和盐,黑胡椒加你喜欢的香料混合在一起。我选的是迷迭香。 步骤4 将蔬菜和酱汁放入塑料袋中腌30-2小时。
三分钟快手健康营养美味的《七彩菜》的做法 全家福——从左到右七种颜色的蔬菜(也不算很严格的七种啦),蔬菜的话有什么用什么就行。后面还拿了点鸡油菌。 除了尖椒+甘蓝菜+紫洋葱+土豆丝,其他的切好,放在一个盘子里。 切点葱花备用 土豆丝准备好