改善情绪，让身心放松 著名导演张艾嘉，就有打坐的习惯，第一次接触打坐，是在马来西亚的一个山洞，打坐了40分钟，明显感觉到身心放松了，关键是自己的内心平静了，不再那么的急。张艾嘉之所以选择打坐，就是因为发现自己一段时间内容易着急，才想办法让自己平静下来，能够有更多时间去思考。而在打坐中，满足了自己的所...
相处一段时间后，却发现好像自己从来也没有搞懂男友，明明相处得很亲密，却觉得两个人的心有了隔阂、越来越远，甚至变得陌生。其实，这是因为女人沉迷于甜甜的恋爱，心思流于表面，更重视自己的恋爱感受，从而忽略了男友内心深处真正的需求。他们需要的这三样东西，女人掌握了之后，就能真正走进男友的心里。男人需要的...
长期凌晨五点半起来跑步的人，一段时间后，有什么不一样？五点半身体还处于“朦胧状态”，过量运动容易引起低血糖 陈先生是一家公司的高管，每天九点钟上班，七点半要送儿子上学，平时工作也比较忙，所以只能早上抽出空来运动，每天五点起床刷头洗漱，孩子还在熟睡，陈先生已经换上了舒服的运动鞋，到小区里面开始...
很多人都感觉,因为酒精是中枢神经抑制剂,喝点酒更容易入睡,殊不知它其实会让睡眠质量下降的。 经医学研究证明,酒精会干扰人体的睡眠周期,这样会大大减少优质的睡眠时间,会使记忆力下降。 另外,喝酒之后还会在夜间频繁醒来,也会出现打呼噜声音大、呼噜...
下面我们一起来分析一下：为什么健身一段时间后，颜值会有所提升？1️⃣ 健身可以提高新陈代谢率，增加身体消耗，促进脂肪的燃烧。当身体的能量代谢率提高时，会消耗更多的热量，从而使身体逐渐变瘦，脸上肉肉会减少，五官也会变得立体起来。2️⃣ 健身可以增加肌肉量，提高基础代谢率，使身体的能量消耗更加稳定...
每天用蒲公英泡水喝，一段时间后，身体会如何？排毒减肥：蒲公英泡水具有良好的利尿排毒作用，可以帮助清除体内废物和毒素，减轻水肿症状。此外，蒲公英泡水还可以促进胆汁分泌，有助于消化和代谢脂肪，可能有助于减少体重。改善消化功能：蒲公英泡水可以刺激胃肠道蠕动，增加消化液分泌，改善消化功能。这可能有助于减轻胃酸...
一段感情不论当时多么真情用心，都有可能因为种种原因走到分手，但两人分手断联一段时间后对方突然又回头找你，不要以为的自己太重要，又或者余情未了，其实背后的诱因无非这3个，所以先不要高兴太早。看似的“叙旧”源于他日子的无聊打发时间，甚至是为凸显自己的魅力将你作为备胎 千万不要以为对方回头常常找你叙旧...
二、戒酒后可能出现的身体变化 尽管戒酒对健康有益，但戒酒后也可能伴随着一些身体上的变化。以下是一些男性戒酒后可能会经历的常见变化：体重增加：酒精通常含有高热量，因此戒酒后，一些人可能会开始增加体重。此外，戒酒可能导致食欲增加，以弥补失去的酒精热量。改善睡眠：虽然酒精可能会帮助一些人入睡，但它通常会...
坚持拍打腋窝，一段时间后，身体可以得到哪些好处？好处1：缓解心脏不适 它是手少阴心经的穴位之一，所谓心者，君主之官，而极泉位置最高，它与体内的气血运行是否顺畅有很大关系，对于心脏不太好的人来说，可以经常拍打，有助于强心，缓解心慌、胸闷等不适。心脏不好，可能还容易引起肩背部不适、腋下酸胀，常...
其实说实话啊，有这种想法也很正常，很多宠物在养猫一段时间后都会有这样的困惑，毕竟冲动养猫的人实在太多了。下面兽医小明给大家总结一下他们不想养猫的原因。1、发现养猫并非是自己想象中那么美好 这种美好可能指的是很麻烦，毕竟很多人说养猫比养狗要简单一些，但实际不是的。养猫同样需要付出很多精力，要花...