相处一段时间后，却发现好像自己从来也没有搞懂男友，明明相处得很亲密，却觉得两个人的心有了隔阂、越来越远，甚至变得陌生。其实，这是因为女人沉迷于甜甜的恋爱，心思流于表面，更重视自己的恋爱感受，从而忽略了男友内心深处真正的需求。他们需要的这三样东西，女人掌握了之后，就能真正走进男友的心里。男人需要的...
长期凌晨五点半起来跑步的人，一段时间后，有什么不一样？五点半身体还处于“朦胧状态”，过量运动容易引起低血糖 陈先生是一家公司的高管，每天九点钟上班，七点半要送儿子上学，平时工作也比较忙，所以只能早上抽出空来运动，每天五点起床刷头洗漱，孩子还在熟睡，陈先生已经换上了舒服的运动鞋，到小区里面开始...
注：升级系统后卡顿原因：由于系统升级后刚开始使用时，系统会对设备中的应用程序进行优化，优化时间为一周，此时设备负载较高，使用时可能会出现卡顿情况。建议升级完成后将手机灭屏充电2小时以上，并于一周后观察使用时是否卡顿。1.关闭省电模式、保持电量充足 省电模式和低电量情况下，设备会降低性能以...
改善情绪，让身心放松 著名导演张艾嘉，就有打坐的习惯，第一次接触打坐，是在马来西亚的一个山洞，打坐了40分钟，明显感觉到身心放松了，关键是自己的内心平静了，不再那么的急。张艾嘉之所以选择打坐，就是因为发现自己一段时间内容易着急，才想办法让自己平静下来，能够有更多时间去思考。而在打坐中，满足了自己的所...
一段感情不论当时多么真情用心，都有可能因为种种原因走到分手，但两人分手断联一段时间后对方突然又回头找你，不要以为的自己太重要，又或者余情未了，其实背后的诱因无非这3个，所以先不要高兴太早。看似的“叙旧”源于他日子的无聊打发时间，甚至是为凸显自己的魅力将你作为备胎 千万不要以为对方回头常常找你叙旧...
可以在工作间隙或长时间站立时，每隔一段时间就进行几次踮脚尖的动作。每次动作可以持续数秒钟，然后慢慢放下脚跟，重复数次。这样不仅能改善血液循环，还能缓解长时间站立带来的疲劳感。二、增强踝关节稳定性 踮脚尖动作对踝关节的稳定性有很好的锻炼作用。踝关节是我们行走、跑步等日常活动中承受压力最大的关节之一...
经常熬夜，你的大脑会变得记不住事情。我们的大脑是一个很精密的组织，我们人类到现在还不能完全的了解它。而经常的熬夜就很容易导致我们大脑负责白天兴奋，晚上休息的交感神经出现问题，时间一长，极易导致我们的大脑出现，记忆力减退，开始变得健忘，经常这样还很容易导致我们的大脑出现神经衰弱的症状，不仅影响了自己...
after some time couple of days/weeks/months/years later
若使用的vivo手机，日常生活中需要使用手机的场景越来越多，耗电情况主要和手机运行状态有较大关系，比如玩游戏、看视频和直播、视频通话聊天、后台运行大量程序等场景会消耗较多电量；手机屏幕亮度越高，音量越大，或使用数据网络，随着使用时间变长，消耗的电量也随着变多。降低电量消耗，建议操作以下方法：...
保持姿势：在踮起脚尖后，保持姿势一段时间，一般建议在1-2秒钟左右，此时可以感受到小腿肌肉的紧绷感；缓慢放下：然后缓慢放下脚跟，使身体重心逐渐转移到脚跟，直至恢复原始站立姿势；重复进行：以上步骤可以重复进行，建议每次进行10-15次，根据个人情况适当调整次数。保持身体平衡 在进行踮脚尖锻炼时，要保持身体平衡...